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One pot pasta poivrons grillés et chèvre
0
4
Facile
15min
Salade grecque de quinoa (sans FODMAP)
1
2
4
Facile
35min
LASAGNES VEGETALES
1
1
4
Moyen
1h 10min
lasagnes aux légumes (+ viande éventuellement)
1
2
8
Facile
55min
Tartinade aux champignons et aux noix
0
0
15
Facile
5min
moelleux de courgettes coeur coulant
0
4
8
Facile
40min
Tajine carottes et pois chiches
0
1
4
Facile
40min
CURRY de LENTILLES
10
11
4
Facile
25min
Gratin navets courgettes poivron tomates mozzarella
1
6
8
Facile
1h 20min
SEMOULE COMPLÈTE AUX LÉGUMES
0
0
4
Facile
40min
GRATIN DE CHOU-FLEUR( recette à indice glycémique bas)
0
5
4
Facile
35min
risotto à l'orge perlée
1
2
4
Facile
1h 10min
Dhal d'épinards et de lentilles corail
5
9
2
Facile
30min
Dhal de patate douce et de lentilles corail
6
11
4
Facile
35min
SALADE DE LENTILLES AU BLEU D'AUVERGNE
4
7
6
Moyen
1h 20min
Bottereaux Végétariens avec beurre végétal
2
1
1
Facile
1h 0min
Lentilles corail épicées
7
13
4
Facile
27min
Terrine végétale
0
0
1
Facile
55min
Tagliatelles aux champignons
1
0
4
Facile
20min
Curry de pois chiches végétaliens à la noix de coco
0
3
4
Facile
30h 0min
Spaghettis de courgette sauce à l'avocat
2
1
2
Facile
10h 0min
Pain de lentilles
0
1
--
Facile
55min
Gratin de pâtes aux épinards et béchamel
0
1
4
Facile
45min
Ratatouille maison
11
24
4
Facile
1h 0min
Lasagnes aux epinards vegan
4
4
4
Moyen
35min
Pilaf de boulghour, sauce tahiné (Arménie)
0
1
4
Facile
39min
Dal lentilles corail
13
20
2
Facile
25min
Flans carottes/parmesan et cumin
0
3
6
Facile
40min
Purée brocoli courgette
0
0
6
--
Lasagnes végétariennes
0
0
6
Facile
1h 0min
MORCILLA ( boudin Espagnol ) Végétarien
2
8
4
Facile
30min
Gratin de raviolis ricotta et épinards à la béchamel
0
1
4
Facile
25min
BOURGUIGNON de CHAMPIGNONS
9
54
4
Facile
45min
Crumble de courgettes
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1
6
Facile
45min
Gratin d'aubergine
0
0
6
Facile
2h 0min
Clafoutis de courgettes jaunes au chèvre
2
3
4
Facile
1h 0min
BOLOGNAISE VEGETARIENNE
2
4
4
Facile
25min
Salade de boulgour aux aubergines, sauce au yaourt
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1
2
Facile
1h 10min
GRATIN DE COURGETTES ET PATES
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156
6
Facile
40min
Cannellonis à la tomate et à la ricotta
1
2
4
Facile
Croquettes de légumes
0
2
15
Facile
25min
Pâtes sauce à l'ail et au citron
7
6
2
Facile
20min
FALAFELS DE FEVES
3
7
4
Moyen
21min
Quiche sans pâte chèvre épinards
4
2
4
Facile
40min
Lasagne épinards et ricotta
5
4
5
Facile
55min
Cake aux olives rapide et moelleux
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0
0
Facile
50min
Camembert feuilleté au confit d'oignon
1
3
4
Facile
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