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IG bas par Papilles-on-off 0 1 Moyen -- 10min / 40min Gâteau marbré - IG bas (1 note) par Papilles-on-off 0 1 Facile -- 5min / 45min Nuggets de cabillaud au parmesan et corn flakes par Papilles-on-off 0 2 Facile 24 portion/s 10min / 20min Pavés de saumon à la crème et ses courgettes par Celidomi 1 0 Facile -- 30min / 45min FILET DE POISSON BLANC SAUCE A L'AIL ET HARICOTS VERTS (2 évaluations) par Autesserre Dome 2 1 Facile 2 portion/s 5min / 25min Noix de saint jacques au lait de coco et curry par choinard 0 0 -- 4 portion/s -- Bowl saumon et nouilles soba au thermomix par Papilles-on-off 0 1 Facile 4 portion/s 1h 30min / 1h 40min Poke bowl saumon mariné, avocat et riz complet– IG bas (1 note) par Papilles-on-off 0 2 Facile 2 portion/s 10min / 30min FILETS DE POISSON SAUCE SOLEIL à indice glycémique bas par Autesserre Dome 1 0 Facile 2 portion/s 10min / 30min Pain de poisson et courgettes (2 évaluations) par NiniePlume 0 2 Facile 6 personne/s 20min / 55min AUBERGINES FARCIES AU THON à indice glycémique bas (1 note) par Autesserre Dome 1 2 Facile 4 portion/s 10min / 1h 10min COQUILLES SAINT JACQUES AUX VERMICELLES ET LEGUMES DU SOLEIL à indice glycémique bas par Autesserre Dome 0 0 Facile 4 portion/s 10min / 50min GRATIN DE BLETTES AUX CREVETTES à indice glycémique bas par Autesserre Dome 0 0 Facile 4 portion/s 5min / 1h 11min Blanquette de Poisson par alaincousty 0 1 Facile -- 10min / 30min Bar en papillote sur son lit de fenouil citronné et parfum de coriandre par Belagathe 1 0 Moyen 2 portion/s 15min / 50min GRATIN DE LIEU (1 note) par Autesserre Dome 0 0 Facile 4 portion/s 25min / 1h 25min Saumon aux légumes vapeur sauce Hollandaise par valy44 1 0 Facile 2 personne/s 15min / 45min LOUP (ou bar) AUX ECHALOTTES par celine.cordeau 0 0 Facile 4 portion/s 30min / 1h 30min Moules à la sauce chorizo par valevale 2 1 Facile 4 portion/s 15min / 1h 15min POISSON BLANC A LA CREME VERTE ET ORGE MONDE par Autesserre Dome 1 0 Facile 4 portion/s 5min / 1h 5min Parmentier de carottes au poisson (1 note) par valevale 1 0 Facile 6 portion/s 10min / 1h 10min NOUILLES CHINOISES AUX CREVETTES par Autesserre Dome 1 2 Facile 4 portion/s 28min / 1h 38min FILET DE POISSON A LA CREME D'AIL AVEC DE L'ORGE MONDE par Autesserre Dome 0 0 Facile 2 portion/s 10min / 1h 10min COQUILLE SAINT JACQUES AUX ALGUES SUR FONDUE DE POIREAUX par Autesserre Dome 1 0 Facile 4 portion/s 5min / 10min Fricassée de barbes de St jacques (ou comment cuisiner les bardes de St jacques) par Basilic et Caramel 0 0 Facile 4 portion/s 20min / 1h 15min SAUMON A LA CREME D'AIL par Autesserre Dome 1 0 Facile 2 portion/s 5min / 30min Tartinade au thon (2 évaluations) par irina 1 1 Facile 6 portion/s 5min / 5min Brandade parmentière de sardines par Papilles-on-off 0 2 Facile 4 portion/s 15min / 45min Cabillaud sous une croûte de flocons d’avoine et amandes par oupslala25 1 0 Facile 4 personne/s 10min / 20min Mafé de poisson (1 note) par Papilles-on-off 1 1 Facile 4 portion/s 10min / 40min Huitres chaudes gratinées par Pupcake38 0 0 Facile 6 portion/s 10min / 20min Curry de poisson au sésame par Papilles-on-off 0 1 Facile 4 portion/s 10min / 40min Cabillaud en croûte de tomates par Papilles-on-off 0 1 Facile 4 portion/s 3min / 23min 1 2 3 4 5
