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Gratin de poireaux aux fruits de mer
1
4
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30min
CANON DE TRUITE FARCI, SAUCE RIESLING ET SON CREMEUX DE CRESSON
0
8
2
bon niveau
1h 30min
Lotte à la crème d'asperge
0
1
1
Facile
36min
cassolette de Saint-Jacques
1
1
6
Moyen
35min
Filets de cabillaud en croûte et leurs légumes au lait de coco
0
1
4
Facile
40min
FILETS DE POISSON SAUCE SOLEIL à indice glycémique bas
1
0
2
Facile
30min
Poke bowl saumon mariné, avocat et riz complet– IG bas
0
2
2
Facile
30min
FILET DE POISSON BLANC SAUCE A L'AIL ET HARICOTS VERTS
2
1
2
Facile
25min
Poisson korma fadilascooking
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0
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Facile
PETITS BOUCHONS DE THON
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0
48
Facile
25min
Accras de morue façon Billou
1
0
10
Moyen
1h 5min
Cabillaud et carottes vapeur au Thermomix
1
0
4
Moyen
25min
Mousse de Saumon fumé
6
5
0
Facile
5min
Spaghettis aux crevettes
1
5
4
Facile
10min
BOUILLABAISSE REVISITEE AU THERMOMIX
1
7
2
Moyen
1h 45min
Roulés aux 2 Saumons, Thym, Maroille, et Légumes "Ch'Ti"
0
0
2
Moyen
1h 0min
COCOTTE DE CREVETTES AU FENOUIL(recette à indice glycémique bas)
0
1
2
Facile
45min
PAIN DE POISSON
0
0
6
Facile
40min
Dos de cabillaud en crumble d’amandes – IG bas
1
1
2
Facile
50min
MIJOTÉ DE THON aux pois chiches (IG Bas)
0
0
4
Facile
40min
Risolegumes et son cabillaud
22
50
4
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34min
Crumble de poisson et courgettes
27
37
4
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Filet de julienne au beurre blanc et petit légumes
1
8
2
Facile
2h 0min
Pavé de saumon sauce Champagne
14
11
4
Facile
37min
SAUMONETTE AUX LEGUMES ET RIZ COMPLET
7
13
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35min
Poisson au beurre d'agrume
7
15
4
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45min
Ailes de raie sauce beurre aux câpres
5
8
2
Facile
30min
Dorade en croûte de sel
18
38
0
Moyen
40min
Colin et crevettes au "gombo" et son riz parfumé
8
9
6
Facile
50min
Queue de lotte sauce curry et sa purée de patates douces
12
23
6
Facile
1h 9min
marmite du pêcheur revisité
1
1
10
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40min
Morgates au curry (blancs de seiches)
32
110
6
Facile
Filets de Poissons - Sauce Saint-Jacques
18
19
4
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35min
Brandade de morue parmentière
35
81
4
Facile
2h 10min
Cabillaud, pommes de terre et courgettes sauce citron moutarde
33
64
2
Facile
45min
Pavés de saumon et cabillaud façon basquaise
17
55
4
Facile
35min
Dos de cabillaud à l'orange
10
21
4
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50min
POISSON AUX EPINARDS
5
5
2
Facile
40min
Terrine de thon et surimi à la tomate
5
6
8
Facile
50min
Nuggets de poisson
9
13
5
Facile
15min
Filet de colin vapeur et sa sauce au citron
101
179
4
Facile
45min
blancs de sèche à l'armoricaine
5
7
4
Facile
55min
Encornets farcis à l'armoricaine
22
30
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1h 30min
Croquette de crevettes
4
3
6
Moyen
25min
LASAGNES AUX 2 SAUMONS, ÉPINARDS FRAIS ET COMTÉ
25
30
6
Moyen
1h 30min
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