Vous êtes ici:
SAUMON ET CABILLAUD SUR LIT DE POIREAUX
59
4
Facile
37min
filets de plie et ses légumes
9
23
4
Facile
35min
Parmentier de Chou-Fleur au saumon
6
8
6
Facile
1h 20min
Filets lieu noir aux tagliatelles de carottes et courgettes
16
24
3
Facile
1h 25min
tagliatelles de crêpes au saumon
4
0
0
Facile
30min
Poissons et tomates à la provençale
8
10
4
Facile
35min
Marinade pour crevettes à griller
3
2
4
Facile
25min
Saumon, fondue de poireaux et riz à la tomate
3
9
4
--
42min
DOS DE CABILLAUD ET SON RIZ SUR LIT DE POIVRONS AU CHORIZO
24
36
6
Facile
40min
Filets de colin au riz et légumes
15
30
6
--
52min
DOS DE CABILLAUD ET SES LEGUMES
33
37
2
Facile
48min
Gratin de poissons aux petits légumes
13
19
4
Facile
56min
Dos de cabillaud sauce mâche et son riz
2
0
4
Facile
22min
Brandade de Poisson
5
10
6
Facile
55min
Paupiettes de saumon fumé au cabillaud, sauce miel / moutarde
8
11
--
--
25min
clafoutis de saumon aux légumes weight watchers 4pp
11
7
4
Facile
25min
Risotto aux gambas, citronnelle et lait de coco
3
0
6
Facile
1h 10min
Risotto aux moules, poireaux, et algues (Indice glycémique bas)
3
2
4
Facile
45min
Lamelles d'encornets à l'espagnole
8
15
6
Facile
55min
Omelette aux deux saumons et poireaux
32
59
8
Facile
56min
Ravioles de la mer
2
0
30
Moyen
51min
maquereaux grillés sauce aux croques poux (ou groseilles à maquereaux)
2
0
4
Facile
45min
Dorade au fenouil
7
12
2
Facile
30min
Flan de Saint Jacques aux poireaux
1
1
4
--
40min
Morue a ma façon
2
9
--
--
1h 25min
Filet de panga petits légumes sauce tomate
1
4
4
Facile
50min
Saumon à la vapeur en sauce verte
2
12
1
--
25min
Waterzoi de poisson à ma sauce
6
13
2
Facile
37min
tajine de limande aux poivrons
1
4
4
Facile
25min
beignet de morue
4
2
4
Moyen
25min
Brochettes de saumon tricolores
8
16
4
Facile
37min
CHAUSSONS AU SAUMON
4
2
6
--
45min
Saumon, riz et leur sauce à la vanille
7
27
--
--
45min
terrine de saumon
3
0
6
Facile
30min
71