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Gâteau de courgettes
43
8
Facile
45min
TABOULE
17
14
8
Facile
5min
GALETTE DE COURGETTE à indic glycémique bas
2
0
4
Facile
15min
Pommes de Terre à l'Espagnole
21
27
6
Facile
40min
Soufflé de courgette
14
15
10
Facile
45min
Polenta crémeuse
11
8
0
Facile
25min
Purée de carottes, pdt et poireaux
5
18
4
Facile
40min
Purée de banane plantain
1
2
3
Facile
35min
Gratin de Pain de sucre (ou chicorée sauvage)
0
2
2
Facile
1h 10min
Crumble de poireaux
10
16
6
Facile
55min
risotto carottes et comté
20
39
4
--
40min
Nouilles Chinoises aux légumes
31
67
4
Facile
30min
ECRASE DE POMME DE TERRE
26
31
2
Facile
30min
Gratin courgettes/fenouil
14
25
6
--
PUREE A LA CAROTTE
9
24
4
--
25min
Purée patate douce
89
115
0
Facile
41min
Flans à l'aubergine
17
35
4
Facile
50min
Purée potimarron et pomme de terre
39
82
0
--
Poireaux à la tomate et au basilic
1
4
4
Facile
10min
Terrine de courgettes au cumin et à la menthe
111
285
4
Facile
50min
PATE A TARTINER AUX SPECULOOS
51
89
0
Facile
9min
Crème d'ail (conserve)
8
31
--
--
30min
Blé aux petits légumes
10
15
4
Facile
23min
Boulettes au fromage
5
3
4
Facile
20min
91