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Poke bowl saumon mariné, avocat et riz complet– IG bas
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Facile
30min
FILETS DE POISSON SAUCE SOLEIL à indice glycémique bas
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Facile
30min
Pain de poisson et courgettes
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Facile
55min
AUBERGINES FARCIES AU THON à indice glycémique bas
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Facile
1h 10min
GRATIN DE BLETTES AUX CREVETTES à indice glycémique bas
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Facile
1h 11min
Blanquette de Poisson
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Facile
30min
Bar en papillote sur son lit de fenouil citronné et parfum de coriandre
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Moyen
50min
GRATIN DE LIEU
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Facile
1h 25min
Saumon aux légumes vapeur sauce Hollandaise
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Facile
45min
LOUP (ou bar) AUX ECHALOTTES
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Facile
1h 30min
Moules à la sauce chorizo
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Facile
1h 15min
POISSON BLANC A LA CREME VERTE ET ORGE MONDE
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Facile
1h 5min
Parmentier de carottes au poisson
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Facile
1h 10min
NOUILLES CHINOISES AUX CREVETTES
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Facile
1h 38min
FILET DE POISSON A LA CREME D'AIL AVEC DE L'ORGE MONDE
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Facile
1h 10min
COQUILLE SAINT JACQUES AUX ALGUES SUR FONDUE DE POIREAUX
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Facile
10min
Fricassée de barbes de St jacques (ou comment cuisiner les bardes de St jacques)
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Facile
1h 15min
SAUMON A LA CREME D'AIL
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Facile
30min
Tartinade au thon
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Facile
5min
Brandade parmentière de sardines
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Facile
45min
Cabillaud sous une croûte de flocons d’avoine et amandes
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Facile
20min
Mafé de poisson
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Facile
40min
Huitres chaudes gratinées
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Facile
20min
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