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TIAN COURGETTES TOMATES


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Ingrédients

6 personne/s

ingredients

  • 800 gramme courgettes
  • '4 tomates
  • 1 poivron
  • 300 gramme riz
  • 1 kg d'eau
  • huille d'olive
  • 1/2 oignons
  • herbes de porvence
  • Sel poivre
  • 6
    20h 40min
    Preparation 40min
    Temps de cuisson
  • 7
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31
5

La préparation de la recette

    préparation des legumes
  1. - couper les courgettes en rondelles / les poivrons en lamelles

    -mettre 1 kg d'en dans le Closed lid /  mettre les courgettes et le poivron dans le varoma. cuire 20 min Gentle stir setting varoma

    -au bout de 10 min ajouter le riz et l'oignon dans le panier et l' ajouter dans le bol. continuer la cuisson Gentle stir setting varoma

     

  2. -coupez les tomates en rondelles

    -a la fin de la cuisson, placer le riz dans un plat un gratin. salez poivrez

     

    -puis par dessus disposé alternativement courgettes / tomates et les poivrons. salez poivez et parsemez d'herbe de provence

     

    -ajouter du parmesan ou fromage rapé selon les envies

     

    -cuire 20 min à 190 °

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Accessoires dont vous avez besoin

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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • Tregraves bonne recette mais le riz eacutetait un...

    Soumis par Lyne.C le 15. mai 2017 - 18:57.

    Très bonne recette mais le riz était un peu fade Puzzled La prochaine fois, j'assaisonnerai le riz avant de mettre les couches de légumes ! Merci pour cette recette Lol

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  • Fait hier au soir avec du blé

    Soumis par Chouettemc le 12. septembre 2016 - 22:05.

    Fait hier au soir avec du blé kamut à la place du riz et parsemé de basilic et thym et ail. 5 minutes en plus de grill.

    Facile, rapide et bon

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