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spaghettis et poulet crème courgettes


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Ingrédients

2 personne/s

plat

  • 250 g de spaghettis
  • 2 blancs de poulet
  • 350 g courgettes soit 2 petites
  • 1 bouillon cube de poisson
  • 1 litre d'eau tiède
  • 1 c. à café bombée sel

crème courgette

  • 1 citron
  • 80 g de crème allégée
  • 2 pointes de couteaux poivre
  • 1 c. à café rase de maïzéna
  • 6
    35min
    Preparation 10min
    Temps de cuisson
  • 7
    Preparation
  • 8
    • Appliance TM 31 image
      La recette est créée pour
      TM 31
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La préparation de la recette

    légumes et viande
  1. couper les blancs de poulet en lanières de 1.5 cm les étaler dans le fond du varoma

    couper les deux courgettes en fines rondelles (3mm) et les étaler dans le plateau du varoma

     

  2. mettre dans leClosed lid  l'eau le bouillon cube le sel

    placer le varoma garni au dessus et cuire 7mn / varoma / vit 1

    à la sonnerie ,(le liquide doit bouillir) ajouter les spaghettis coupés en deux par le trou du couvercle dans le Closed lid

    cuire 16 mn /Counter-clockwise operation / varoma / vit 1 attention bien mettre sens inverse

    à la sonnerie vérifier la cuisson ,(au besoin rajouter quelques minutes)

    garder un gobelet de jus de cuisson pour la sauce

    égoutter les pâtes

    réserver le varoma posé sur une assiette

     

     

  3. crème courgette
  4. mettre dans le Closed lid

         le gobelet de jus de cuisson

         le jus de citron

         la moitié des courgettes

         80 g de crème fraiche allégée

          poivre

          la maizena

    mixer le tout 45 secondes / vit 8

    mettre les spaghettis dans l'assiette avec les courgettes au dessus,la viande,et napper de sauce

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Accessoires dont vous avez besoin

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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • ajouté une pointe de curry et pour la cuisson des...

    Soumis par ludo71 le 14. octobre 2019 - 18:51.

    ajouté une pointe de curry et pour la cuisson des pâtes je ne me fie pas à la recettes mais au conseil de cuisson du produit !!!
    Super bon..0

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  • Bonjour, ...

    Soumis par rnbtx77 le 8. août 2019 - 13:10.

    Bonjour,
    On s'est régalé!
    Merci

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  • Merci pour cette recette, j'ai remplacé la...

    Soumis par emilie05 le 3. mars 2017 - 15:17.

    Merci pour cette recette, j'ai remplacé la crème par du soja cuisine et fait des pates fraiches en adaptant le temps de cuisson, c'était très bon !!

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  • Bonne recette . Attention toutefois à...

    Soumis par Sintira Ri le 13. décembre 2016 - 09:47.

    Bonne recette . Attention toutefois à verifier au préalable le temps de cuisson des pâtes que l'on a, pour ne pas qu'elles soient trop cuites.

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  • Super bon. j ai juste rajouté

    Soumis par gallou631 le 16. avril 2016 - 13:27.

    Super bon.

    j ai juste rajouté un peu de curry dans la sauce pour relever un peu.

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  • tres bon et rapide

    Soumis par Titi64 le 23. octobre 2015 - 22:43.

    tres bon et rapide

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  • En attente de mon fin juin

    Soumis par beacmoi10 le 30. avril 2015 - 15:53.

    En attente de mon Closed lid fin juin je fais la chasse aux bonnes recettes dont la votre qui me tente bien mais par contre nous sommes 4 à la maison , puis je mettre 500gr de spaghettis et si oui je pebse que je dois augmenter la quantité d'eau au départ non ????

     

    Merci de me tenir au courant car elle me fait envie

     

     

    Bon de commande signé le 11 avril , SMS de confirmation le 23 Avril , livraison le  22 juin ...pile poil dans les temps !!!!!!

    Beacmoi10

     

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  • Recette  sympa et rapide seul

    Soumis par gogotte84 le 28. avril 2015 - 23:21.

    Recette  sympa et rapide

    seul bémol. ..les pates trop cuite 

     

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  • Cette recette a été appréciée

    Soumis par Barzouille13 le 14. février 2015 - 16:02.

    Cette recette a été appréciée par tout le monde, ados comme adulte. Elle est simple et bien équilibré, merci pour le partage tmrc_emoticons.)

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  • Merci tres bonne recette

    Soumis par loulou59730 le 5. juillet 2014 - 14:57.

    Merci tres bonne recette simple a realiser

    Loulou

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  • recette loupée, pates trop

    Soumis par hamka08 le 18. décembre 2013 - 01:07.

    recette loupée, pates trop cuites, plus d'eau de cuisson donc crème courgette faite comme j'ai pu avec du vin blanc, trop amer, bref ça a été mangé mais nos papilles n'en garderont pas de bons souvenirs!

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  • trés bonne recette super

    Soumis par atchoum67 le 15. mai 2013 - 23:05.

    trés bonne recette super tmrc_emoticons.)

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  • Bonne recette! Contente

    Soumis par Dorysse le 13. mai 2013 - 22:57.

    Bonne recette! Contente d'avoir essayé la cuisson des spaghettis. Je les ai mis en entiers, vraiment super! Je mettrai moins de maïzena pour la prochaine fois. Un très bon repas!! tmrc_emoticons.;)

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  • merci;)

    Soumis par moxinette le 17. août 2012 - 14:56.

    mercitmrc_emoticons.;)

    MOXINETTE83

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  • Bonjour, j 'avais seulement

    Soumis par brigitte59 le 16. août 2012 - 13:41.

    Bonjour, j 'avais seulement mis bouillon cube.il faut effectivement à la volaille.
    Personnellement je met un "kub or"
    Bonne journée je vais essayer de corriger

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  • bonjour, pourquoi un bouillon

    Soumis par moxinette le 16. août 2012 - 12:52.

    bonjour, pourquoi un bouillon cube de poisson avec du poulet?

    MOXINETTE83

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