Ingrédients
4 portion/s
- 80 g oignons
- 200 g brocolis
- 400 g poulet
- 3 verre riz
marinade
- 40 g huile d'olive
- 1 c. à café rase sauce soya
- 1 c. à café rase sauce d'huitres
- 1/2 c. à café rase cury
- 1/2 c. à café rase gingembre
- sel
- poivre
-
6
1h 40min
Preparation 1h 15minTemps de cuisson -
7
Facile
Preparation -
8
-
La recette est créée pour
TM 5
Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
-
La préparation de la recette
mettre la viande coupée en morceau avec tous les ingredient de la marinade melange
mettre au frigo 1h
mettre l'oignons dans le
5s/vitesse5
mettre le brocolis dans le
1mn30/80°C/vitesse1
ajouter l'eau et le sel
mettre le poulet dans le varoma
mettre le varoma sur le
20mn/
/varoma/vitesse1
mettre le riz dans le panier cuisson
mettre les epice dans le
/2mn/vitesse2
viande
la sauce
cuisson
finir la sauce
Accessoires dont vous avez besoin
-
Varoma
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Panier de cuisson
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Astuce
vous pouvais metre se qu'il vous plais comme epice pour la marrinade
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
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Ajouter un commentaireLa quantité d'eau n'étant pas précisé, le...
La quantité d'eau n'étant pas précisé, le résultat n'est pas convaincant.