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Poulet haricots verts à l'italienne


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Ingrédients

5 portion/s

  • 4 pilons de poulet
  • 300 gramme haricots verts frais
  • 500 gramme pommes de terre
  • 600 gramme tomates
  • 2 oignons
  • 1 gousse ail
  • 20 gramme huile d'olive
  • 1 c. à café rase sucre
  • sel, selon les gouts
  • poivre, selon les gouts
  • 1 c. à soupe origan
  • 6
    40min
    Preparation 10min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 5 image
    La recette est créée pour
    TM 5
    Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
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La préparation de la recette

  1. Faire revenir les pilons dans une poele anti adhesive.

    Mettre les oignons, l'ail et l'huile dans le Closed lid 5sec/V5

    Racler les parois et 7mn/120°/V2

    Ajouter le sel, sucre, poivre, origan et les tomates coupées en 4

    Mixer 4sec/V5

    Mettre le varoma

    Mettre dans le varoma les haricots lavés et equeutés et coupés en 2 ou 3, ajouter les pommes de terre coupées en morceaux, et les pilons de poulet

    Cuire 25mn/varoma/V1

    Présenter le poulet et les légumes nappés de la sauce tomate

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Accessoires dont vous avez besoin

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Astuce

Recette très light pour les régimes


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • Bonjour...

    Soumis par Syl2806 le 11. avril 2018 - 11:50.

    Bonjour
    je suis encore novice alors peut être une question bête , la tomate suffit ou il faut mettre de l eau dans le bol pour faire cuire les aliments dans le varoma ?
    merci

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  • Très très bon! de bons légumes vapeurs...

    Soumis par bouzouke le 19. septembre 2017 - 17:43.

    Très très bon! de bons légumes vapeurs accompagnés de cette succulente sauce!
    un délice!
    Merci pour c ette recette!Love

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  • hum bonne recette

    Soumis par Maryse Verger le 25. mai 2017 - 18:11.

    hum, bonne recette

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  •   au menu de ce soir avec les

    Soumis par FOHRER anne-sophie le 20. août 2016 - 22:09.

      au menu de ce soir avec les légumes du jardin, super bon!!! Merci pour la recette  tmrc_emoticons.)

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  • Bonne recette

    Soumis par Isagipsy le 24. juin 2016 - 16:15.

    Bonne recette

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  • ZABOUNE42 a écrit : Bonne

    Soumis par joce 42 le 3. juin 2016 - 00:03.

    ZABOUNE42

    Bonne recette Merci.

    Bonjour zaboune 42 vous etes de la loire si oui moi aussi.

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  • Bonne recette Merci.

    Soumis par ZABOUNE42 le 2. juin 2016 - 13:49.

    Bonne recette Merci.

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  • un regal

    Soumis par groseil68 le 26. mai 2016 - 12:51.

    un regal

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  • de rien avec plaisir

    Soumis par natmanor le 25. février 2016 - 16:10.

    de rien avec plaisir tmrc_emoticons.)

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  • bonne recette facile parfait

    Soumis par stms le 25. février 2016 - 14:37.

    bonne recette facile parfait moi j'ai mi un pot de tomate entiere

    tout le monde a aime merci pour le partage tmrc_emoticons.)

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  • super recettes

    Soumis par joce 42 le 19. février 2016 - 17:36.

    super recettes

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  • recette facile et bonne.

    Soumis par meryemomix le 8. février 2016 - 16:00.

    recette facile et bonne. merci pour le partage

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  • une tuerie de saveur

    Soumis par syianou44 le 24. décembre 2015 - 12:22.

    une tuerie de saveur

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  • bonne rectte et tres simple a

    Soumis par bomix le 5. décembre 2015 - 13:56.

    bonne rectte et tres simple a faire le poulet tres tendre un deliCooking 1 Love

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  • merci

    Soumis par natmanor le 28. novembre 2015 - 09:41.

    merci tmrc_emoticons.)

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  • bonne recette 

    Soumis par luna83 le 28. novembre 2015 - 09:24.

    bonne recette 

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  • Pour qu'elle soit encore plus

    Soumis par floun45 le 10. novembre 2015 - 17:11.

    Pour qu'elle soit encore plus light 10g d'huile, c'est largement suffisant au thermomix.

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