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Poulet Carottes WW - 7 SP


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Ingrédients

4 portion/s

ingredients

  • 4 escalopes de poulet
  • 4 gousses d'ail
  • 12 carottes
  • 80 ml Jus d'Orange
  • 5 c. à soupe huile d'olive
  • sel
  • poivre
  • 6
    5min
    Preparation 5min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31
  • 9
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La préparation de la recette

  1. Pelez et coupez en rondelles les carottes.

    Pelez les gousses d'ail et mettez-les dans le Closed lid puis mixez en donnant 1 ou 2 impulsions de turbo. Raclez les parois.

    Ajoutez-y l'huile d'olive et les carottes et faites ensuite cuire 20 minutes en programmant le Thermomix sur varoma -vitesse mijotage - avec le gobelet doseur.

    Pendant ce temps, coupez les escalopes en morceaux d'1,5 cm de côté. Salez et poivrez-les.

    Ajoutez dans le Closed lid les morceaux de poulet et le jus d'une orange puis faites cuire 5 minutes à 100°, vitesse mijotage, Gentle stir setting

    Servez aussitôt.
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Accessoires dont vous avez besoin

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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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