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Flan Carottes et Courgettes


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Ingrédients

4 portion/s

Flan Carottes et Courgettes

  • 280 gramme carottes
  • 220 gramme courgettes
  • 500 gramme eau
  • 85 gramme crème
  • 25 gramme fécule de maïs
  • 3 oeufs moyens (53-63 g)
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre moulu
  • 1 c. à café rase cumin en poudre
  • 6
    1h 0min
    Preparation 10min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    • Appliance TM 5 image
      La recette est créée pour
      TM 5
      Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
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La préparation de la recette

    Préparation
  1. -mettre le four en chaleur tournante à 180 deg
    -Eplucher les courgettes et les carottes
    -Les découper grossièrement
    -Mettre le panier dans le bol et les légumes dans le panier
    -Ajouter l'eau dans le bol
    -Programmer 30 minutes/Varoma/Vitesse1
  2. -enlever le panier
    -retirer l'eau du bolk et verser les légumes dans le bol
    -Ajouter crème, fécule de maïs, oeufs, sel et poivre dans le bol
    -Ajouter 1 CC d'épices (cumin ou herbes de Provence)
    -Mélanger 20sec/-/Vitesse 5
  3. -mettre le mélange dans des cassolettes ou moule souple
    -enfopurner à 180 deg pendant 20 minutes
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Accessoires dont vous avez besoin

  • Panier de cuisson
    Panier de cuisson
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  • Spatule
    Spatule
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  • Gobelet doseur
    Gobelet doseur
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  • Bol complet
    Bol complet
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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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