Ingrédients
6 portion/s
- 350 gramme riz basmati
- 1 poivron rouge
- 1 échalote
- 1 kub or
- 1 courgette, en tagliatelle
- 700 gramme d'eau
- 4 carottes, dt 2 coupées en tagliatelle
- 30 gramme huile d'olive
- 100 gramme crème fraiches
- 4 filet poulet
- 1 c. à soupe moutarde ou Savora
- 3 gousses d'ail hachées
- 1 jus de citron
- 1 c. à soupe curry
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6
25min
PreparationTemps de cuisson -
7Preparation
-
8
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La recette est créée pour
TM 5
Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
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La préparation de la recette
Pour la Marinade
4 filets de poulets coupés en lamelles
1 cà soupe de Savora ou moutarde forte
3 gousses d'ail hachées au presse-ail
1 jus de citron
1 cuillière à soupe de curry
Préparation
Mettre tous les ingrédients de la marinade dans un saladier et bien mélanger. Laisser 4 heure minimum.
Dans le "Couvercle verrouillé" , mettre 2 carottes coupés en morceaux + l'échalote coupée en deux. Mixer 10 s. / vitesse 6
Ajouter l'huile & faire suer 3 mn à 100° "No Sens de rotation"
En "Vitesse mijotage" ajouter l'eau + le Kub or
Placer le panier dans lequel vous aurez mis le riz lavé
Fermer le "Couvercle verrouillé"
Poer dessus le varoma avec tous les légumes & le poulet mariné
Ferme le varoma
Programmer 25 mn / Varoma / Vitesse 2
A la sonerie, ajouter la crème fraîche & 1 c. à soupe de curry en poudre
Mixer 1mn / vitesse 9
Accessoires dont vous avez besoin
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Varoma
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Panier de cuisson
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Spatule
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Bol complet
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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
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