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1 Courgettes farcies WW pour 6

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Courgettes farcies WW pour 6

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Ingrédients

6 portion/s

  • 2 oignon
  • 1 poivron rouge
  • 1 gousse ail
  • 6 courgettes de taille moyenne, rondes
  • 500 g viande hachée 5 %
  • 1 bocal de tomates concassées
  • 6 parts riz, ou coquillettes
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  • 6
    1h 5min
    Preparation 10min
    Temps de cuisson
  • 7
    Preparation
  • 8
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      La recette est créée pour
      TM 31
  • 9
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La préparation de la recette

  1. Mettre dans le bol :  2 oignons coupés en 2, 1 poivron rouge, 1 gousse d'ail, la chair de 6 courgettes  rondes: 5 sec vit 5

    Ajouter sel, poivre, une pincée de piment et une de paprika, 4 cc d'huile d'olive : 5 min 100° vit1

    Ajouter 500g de viande de boeuf hâchée 5%mg : 10min 100° vit 1 (attention aux projections)

    Préchauffer le four à 200°

    Remplir les courgettes avec la farce, les disposer dans un plat, verser une boîte de tomates concassées dessus avec un peu de thym. Saupoudrer de gruyère râpé.

    Enfourner environ 40 min

    Servir avec du riz ou des coquillettes.

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Accessoires dont vous avez besoin

  • Spatule
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  • Bol complet
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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

Les autres utilisateurs ont également aimé...

Mes commentaires

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  • Recette faîte sans poivron et avec de la chair à...

    Soumis par Alicla le 30. juillet 2018 - 13:00.

    Recette faîte sans poivron et avec de la chair à saucisses . J'ai mis des tomates fraîches en morceaux au moment de la cuisson de la viande dans le thermomix. Ensuite j'ai rajouté qq cuillères de riz au mélange avant de remplir mes courgettes rondes. Et au four directement sans remettre de boîte de tomates concassées et c'était délicieux Smile

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  • Le riz cuit directement dans le jus de cuisson et...

    Soumis par a2nico le 26. juillet 2017 - 05:34.

    Le riz cuit directement dans le jus de cuisson et absorbe le liquide des courgettes. Du coup c parfait. J'ai complété le bœuf 300g par des restes de saucisses du barbecue 200g. Très bon équilibre. Merci

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  • Super recette, ce n'est pas sec même après...

    Soumis par magali730506 le 18. juillet 2017 - 11:29.

    Super recette, ce n'est pas sec même après cuisson au four. MIAM !! Merci pour le partage !

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  • Super recette ! Tout le monde a adoré. Je...

    Soumis par fred77700 le 4. avril 2017 - 21:02.

    Super recette ! Tout le monde a adoré. Je la garde précieusement pour la refaire !

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  • Sans féculent et accompagné d'une...

    Soumis par Comp60 le 21. mars 2017 - 17:43.

    Sans féculent et accompagné d'une salade verte, c'est très bien aussi.

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  • très bonne recette, fait en

    Soumis par arnilka le 10. mai 2016 - 12:50.

    très bonne recette, fait en la suivant à la lettre!

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  • très bonne recette. 

    Soumis par Aldoll le 31. août 2015 - 23:33.

    très bonne recette. 

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  • MERCI, super recette qui a

    Soumis par ALPIA3 le 15. août 2015 - 21:53.

    MERCI, super recette qui a fait beaucoup d'émules.........

    J'ai remplacé les tomates concassées par une ratatouille, la farce est très légère et très goûteuse grâce aux épices (à défaut de paprika et de piment, j'ai mis du curry et du curcuma).

     

    BRAVO, une recette à retenir ! tmrc_emoticons.)

     

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  • Super recette. J'ai même mis

    Soumis par ete74 le 12. août 2015 - 12:55.

    Super recette. J'ai même mis 1 cuillère à soupe de riz cru dans la farce de chaque courgette avant de les mettre au four. Du coup le riz à imbiber l'eau et à la sortie du four les courgettes farcies étaient parfaite pour un repas complet ! 

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  • Fait ce soir et c'est tout

    Soumis par ZINE le 1. avril 2015 - 21:53.

    Fait ce soir et c'est tout simplement EXCELLENT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Nous nous sommes régalés!!!

    Merci!!

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  • Très bonn recette merci

    Soumis par Amandine 25 le 22. février 2015 - 14:41.

    Très bonn recette merci

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  • Recette succulente  bravo

    Soumis par tatarski le 22. octobre 2014 - 10:18.

    Recette succulente  bravo

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  • C'est bon mais beaucoup trop

    Soumis par caro_0807 le 15. septembre 2014 - 16:54.

    C'est bon mais beaucoup trop liquide a mon goût. J'ai rajouté de la chapelure.

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  • pas mauvais du tout ! Perso

    Soumis par Stephemomix95 le 26. août 2014 - 01:01.

    pas mauvais du tout !

    Perso j'ai pas mis les poivrons, mais une grosse échalote et pas mal de persil frais en plus !!! Pour la viande j'ai mis 250 g de viande haché et 400 g de chaire à saucisse...

    stephemomix95

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  • Recette adopter par toute la

    Soumis par Latica le 21. août 2014 - 12:40.

    Recette adopter par toute la famille

    Merci

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  • bonjour, pouvez vous préciser

    Soumis par stephroc le 24. mars 2014 - 19:39.

    bonjour, pouvez vous préciser le nombre de PP, MERCI tmrc_emoticons.)

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