Dos de cabillaud au chou rave

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Aujourd'hui je cuisine cette recette

Ingrédients

4 portion/s

Le plat :

4 filets de cabillaud, de 100 g chacun
250 gramme de chou rave, coupé en cubes
250 gramme de carottes, coupées en cubes
600 gramme d'eau

La sauce :

50 gramme de beurre demi sel
20 gramme de jus de citron
1 pincée de safran
poivre

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6

43min

Preparation 15min

Temps de cuisson
7

Facile

Preparation
8
- La recette est créée pour
  TM 5
  
  Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
  Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
  
  Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
9
Naturel Plat principal poissons Cuire au Varoma

La préparation de la recette

Le plat :

Verser l'eau dans le bol et le fermer.

Verser les cubes de carottes et de chou rave dans le varoma. Le mettre en place. Cuire à la vapeur 10 minutes/varoma à 90°/vitesse 1.

Poser les dos de cabillauds sur le plateau du varoma. Les ajouter à la cuisson,15 minutes/varoma à 90°/vitesse 1.

Réserver les légumes et le poisson.

La sauce :

Vider l'eau du bol. Le remettre en place.

Mettre le beurre, le citron, le safran et le poivre. Fermer le bol et cuire 3 minutes/60°/vitesse 3 à 7 progressivement.

Dresser les assiettes et verser la sauce sur le poisson et sur les légumes.

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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."