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Couscous/Taboulé méditerranéen


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Ingrédients

2 portion/s

Couscous méditerranéen

  • 2 oignons nouveaux
  • 1 courgette
  • 1 poivron rouge
  • 1 filet huile d'olive
  • 500 gramme petites crevettes décortiquées surgelées
  • 150 gramme couscous
  • 50 gramme tomate séchées
  • 1 cube bouillon de légumes
  • 1 c. à café rases Ras el Hanout
  • 150 gramme eau bouillante
  • 6
    5min
    Preparation 5min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31
  • 9
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La préparation de la recette

  1. Mettre les oignons dans le bol Vit 5 / 10s.
    Ajouter la courgette coupée en tronçons et le poivron coupé en 4 Vit 4 / 10s.
    Ajouter l'huile d'olive Vit 1 / 90° / 10min.
    Mettre dans un plat allant au four. Ecarter les légumes sur les côtés et disposer les crevettes au milieu. Couvrir avec du papier aluminium et enfourner 20min Th7. Oter le papier aluminium et remettre 10min.
    Ajouter le couscous, les tomates sechées, le cube de bouillon émiétté, l'épice et l'eau.
    Mélanger et enfourner 10min Th5.
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Accessoires dont vous avez besoin

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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • taboulé ou couscous c'est tres bons dans les 2...

    Soumis par momixtm21 le 10. avril 2018 - 08:40.

    taboulé ou couscous c'est tres bons dans les 2 cas sa se mange chaud comme froid merci du partage

    Soft THERMOMIX MA RECREATION INVENTIVE Mixingbowl closed

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  • couscous ? c'est un taboulé

    Soumis par Rose 84 le 5. avril 2018 - 14:54.

    couscous ? c'est un taboulé

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