Vous êtes ici:
  1. Accueil
  2. Plat principal - divers
  3. Champignons farcis au jambon recette à indice glycémique bas


1 Champignons farcis au jambon recette à indice glycémique bas

2 Plat principal - divers recette
3
  • thumbnail image 1
  • thumbnail image 2
Imprimer
[X]

Imprimer

Champignons farcis au jambon recette à indice glycémique bas

Imprimer:
Imprimer
Aujourd'hui je cuisine cette recette
4

Ingrédients

4 personne/s

  • 500 g de champignons de Paris, assez gros
  • 2 Echalotes
  • 2 gousses d'ail
  • 2 tranches de jambon, ou tofu fumé
  • 1 c. à soupe huile d'olive
  • 20 g graines mélangées, ou unmorceau de pain
Ajouter à la liste de courses
  • 6
    30min
    Preparation 10min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    • Appliance TM 31 image
      La recette est créée pour
      TM 31
  • 9
5

La préparation de la recette

  1. 14.00


    Normal

    0


    21


    false

    false

    false


    FR

    ZH-TW

    X-NONE


    /* Style Definitions */

    table.MsoNormalTable

    {mso-style-name:"Tableau Normal";

    mso-tstyle-rowband-size:0;

    mso-tstyle-colband-size:0;

    mso-style-noshow:yes;

    mso-style-priority:99;

    mso-style-parent:"";

    mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;

    mso-para-margin-top:0cm;

    mso-para-margin-right:0cm;

    mso-para-margin-bottom:10.0pt;

    mso-para-margin-left:0cm;

    line-height:115%;

    mso-pagination:widow-orphan;

    font-size:11.0pt;

    font-family:"Calibri","sans-serif";

    mso-ascii-font-family:Calibri;

    mso-ascii-theme-font:minor-latin;

    mso-hansi-font-family:Calibri;

    mso-hansi-theme-font:minor-latin;}


    Préchauffer le four à 210°.


     


    Dans le bol du ThermomixCouvercle verrouillé, versez les graines ou le  morceau de pain, fermez le bol et vous réglez 10 secondes vitesse 10.Vous réservez la chapelure dans un bol.  



    Séparer la tête et les pieds des champignons.



    Dans le bol mettre  les pieds des champignons avec le jambon, les échalotes et l'ail. Vous réglez 5 secondes vitesse 5, vous raclez le bol avec spatule.



    Vous versez l’huile et vous réglez 2minutes 30, vitesse mijotage température 90°.



    Vous déposez les têtes de champignons dans un plat(j’ai pris un plat en silicone donc pas besoin de beurré le plat) et les farcir avec le mélange précédent. Saupoudrer de chapelure.


    Enfourner et laisser cuire 20 mn.



    Servir bien chaud accompagné d’une salade verte. C’est très léger pour un repas du soir


10

Accessoires dont vous avez besoin

  • Spatule
    Spatule
    acheter maintenant
  • Bol complet
    Bol complet
    acheter maintenant
11

Astuce

Ce plat est très leger pour le soir

"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

Les autres utilisateurs ont également aimé...

Mes commentaires

Ajouter un commentaire

  • Elle a du oublier de coché la

    Soumis par verena le 6. septembre 2016 - 03:28.

    Elle a du oublier de coché la case  tmrc_emoticons.D

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires

  • Pas de réponse !!!!!!!!!!!

    Soumis par tigry le 3. mai 2016 - 23:52.

    Pas de réponse !!!!!!!!!!!

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires

  • Depuis 2014 où vous avez

    Soumis par tigry le 28. avril 2016 - 10:52.

    Depuis 2014 où vous avez posté cette recette, personne ne l'a testée, de quelles graines s'agit-il ?                      une réponse S.V.P, cette recette m'intéresse. Merci d'avance.

     

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires