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Potage Diétetique


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Ingrédients

4 g

  • 1 belle p de terre
  • 1 poireau, entier
  • 150 g de, celeri rave
  • 1 carotte, moyenne
  • 1 tomate, moyenne
  • 1/2 oignon, rose
  • 1 gousse d'ail
  • 400 g d'eau
  • 1 belle pincée de sel, gris
  • 1
  • 6
    5min
    Preparation 5min
    Temps de cuisson
  • 7
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31
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La préparation de la recette

  1. éplucher les légumes               *les lavés*

    les couper en dés 

    remplir le panier en mettant le poireaux au fond

    les autres légumes dessus *

    mettre dans le bo lavec l'oignon et l'ail le reste des légumes

    avec 400g d'eau+le sel *

    mixer 5 s a V6

    poser le panier dans le bol

    cuire 20mn en varoma V1

    à la sonnerie verser une partie des poireaux dans le bol et garder reste *

    ajouter300g d'eau et mixer 1mn à V6

    verser dans un recipient et ajouter les légumesen dés dedans

    ce potage va vous caler l'estomac le soir et vous pouvez perdre 3kg en un mois

     

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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • Délicieuse recette réalisée

    Soumis par Cathye le 14. février 2015 - 23:00.

    Délicieuse recette réalisée ce soir pour toute la famille. Ils se sont régalés c'est comme un velouté avec des légumes non mixés.  J'ai ajouté 300 gros d'eau et oublié de mettre le céleri. ... merci d'avoir partagé cette recette. 

    Catherine

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  • Très très bon, j'ai mis plus

    Soumis par Marina.S le 11. mai 2014 - 12:35.

    Très très bon, j'ai mis plus d'eau et j'ai ajouté du chou pointu

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  • merci pour cette recette

    Soumis par bergere63 le 18. mars 2014 - 10:58.

    merci pour cette recette sympa que je vais me preparer pour ce soir. surtout que j ai pris du poids car depuis 3 mois je fais des repas dit bizzard!!!!!

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  • dietetique oui mais

    Soumis par nenija41 le 25. novembre 2010 - 18:43.

    il faut des morceaux de légumes pour que l'estomac ne se vide pas de suite! comme quand c'est en

    velouté!la faim revient vite 

    Nenija

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  • potage dietetique

    Soumis par maunie le 25. novembre 2010 - 16:15.

    moi je suprime la pomme de terre , je remplace par1 ou2 courgettes et je cuit le tout directement dans le bol et je mixe . Velouté et dietetique assuré

    Maunie

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  • les légumes sont delicieux cuit a la vapeur

    Soumis par nenija41 le 25. novembre 2010 - 14:27.

    Cooking 1 pour ma 1ere je suis satisfaite et a ma façon

    Nenija

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