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Thon aux poivrons


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Ingrédients

4 portion/s

Thon aux poivrons

  • 1 boite de 190 g (140 g égouté), de Thon blanc germon
  • 1 oignon, coupé en 4
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1/2 poivron vert, en lanières
  • 1/2 poivron rouge, en lanière
  • 100 g coulis de tomate
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • poivre, à discrétion
  • 6
    35min
    Preparation 10min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    • Appliance TM 31 image
      La recette est créée pour
      TM 31
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La préparation de la recette

  1. Mettre l'oignon dans le Closed lid et hacher 5 sec/ vitesse 3
  2. Ajouter l'huile, les poivrons en lanières, le coulis de tomates et le concentré de tomates.
    Poivrer.
    Faire mijoter 25 min / 100°C / Counter-clockwise operation / vit Gentle stir setting, sans le goblet doseur.
  3. Egoutter le thon.
    Ajouter le thon dans le Closed lid.
    Programmer 30 sec Counter-clockwise operation vit 1 pour mélanger le thon à la préparation.
  4. Vous pouvez servir chaud ou froid (réfrigérateur), ... sur toast ... mélangé à du riz ou des pâtes ....

    Bon appétit.
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Accessoires dont vous avez besoin

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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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