Vous êtes ici:
  1. Accueil
  2. Entrées
  3. TABOULE FRAICHEUR


1 TABOULE FRAICHEUR

2 Entrées recette
3
  • thumbnail image 1
Imprimer
[X]

Imprimer

TABOULE FRAICHEUR

Imprimer:
Imprimer
Créer une variante
Aujourd'hui je cuisine cette recette
4

Ingrédients

8 personne/s

  • 1 oignon
  • 1 bouquet de persil
  • 1 échalotte
  • 2 tomates
  • 1 carotte
  • 1 pivron
  • 1 concombre
  • 300 g semoule complète
  • 40 g huile d'olive
  • 2 citrons
  • Sel et poivre
Ajouter à la liste de courses
  • 6
    2h 15min
    Preparation 2h 15min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    • Appliance TM 5 image
      La recette est créée pour
      TM 5
      Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
      Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
  • 9
5

La préparation de la recette

  1. Hacher le persil 3sec/vit 8.

    Ajouter l'oignon et l'échalotte mixer 3 sec/vit8.

    Ajouter tous les autres légumes coupés en morceaux mixer 5sec/vit4.

    Renouveller si vous trouver que ce n'est pas assé fin.

    Ajouter lasemoule, le jus des 2 citrons, 40g d'huile d'olive, le sel et le poivre. Mélanger 20sec/Sens de rotationVit 3 +spatule.

    Transvaser la préparation dans un saladier 2h00 au frigo.

    Déguster c'est prêt.

10

Accessoires dont vous avez besoin

  • Spatule
    Spatule
    acheter maintenant
  • Bol complet
    Bol complet
    acheter maintenant
11

"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

Les autres utilisateurs ont également aimé...

Mes commentaires

Ajouter un commentaire

  • un très bon taboulé je n'ai pas mis de carottes...

    Soumis par Marina.S le 6. novembre 2021 - 00:42.

    un très bon taboulé je n'ai pas mis de carottes et j'ai fait une version avec et sans poivron par contre j'ai dû ajouter de l'eau car c'est trop sec.

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires

  • Très frais pour accompagner un barbecue... un...

    Soumis par Mamany le 14. août 2021 - 18:26.

    Très frais pour accompagner un barbecue... un seul citron suffirait.
    J y ai ajouté une carotte, des feuilles de menthe et 2 cuillère à soupe de vinaigre balsamique.

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires

  • Tip top ce taboulé

    Soumis par Cicci7680 le 3. septembre 2018 - 19:12.

    Tip top ce taboulé

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires

  • Très  bonne recette avec

    Soumis par roccanais le 26. août 2016 - 21:32.

    Très  bonne recette avec quelques feuilles de  menthe fraiche et c est parfait

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires

  • Merci à tous et à toutes ça

    Soumis par MAFLOJU50 le 2. août 2016 - 11:02.

    Merci à tous et à toutes ça fait plaisir et ça donne envie de poster des recettes, Bel été à tous. tmrc_emoticons.) tmrc_emoticons.) tmrc_emoticons.)

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires

  • Succulent !

    Soumis par CORELIA le 1. août 2016 - 13:36.

    Succulent !

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires

  • Recette délicieuse et rapide!

    Soumis par Cockie74 le 29. juillet 2016 - 12:40.

    Recette délicieuse et rapide! J'ai ajouté du maïs pour la couleur.

    Merci pour cette bonne recette.

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires

  • Délicieux ! En accompagnement

    Soumis par C@mo le 26. juillet 2016 - 19:42.

    Délicieux !

    En accompagnement d'un barbecue, c'est juste parfait !

    Merci pour cette recette facile et rapide

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires

  • exelente recette !!! rien a

    Soumis par vanessaleo le 3. juillet 2016 - 16:40.

    exelente recette !!! rien a voir avec celui qu'on achete celui ci est super bon!! merci

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires

  • Très bon...juste ajouté des

    Soumis par cindybala le 7. juin 2016 - 17:32.

    Très bon...juste ajouté des dés de jambon ainsi que du maïs.

    Merci pour le partage

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires

  • Excellente recette et très

    Soumis par GALLOY le 8. mai 2016 - 15:10.

    Excellente recette et très rapide à faire. J'y ai juste ajouté quelques feuilles de menthe. 

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires

  • Excellent !!! merci pour

    Soumis par steph02640 le 2. mai 2016 - 11:55.

    Excellent !!! merci pour cette recette... fait hier en accompagnement d'un barbecue <3 

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires