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TABOULE FRAICHEUR


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Ingrédients

8 personne/s

  • 1 oignon
  • 1 bouquet de persil
  • 1 échalotte
  • 2 tomates
  • 1 carotte
  • 1 pivron
  • 1 concombre
  • 300 g semoule complète
  • 40 g huile d'olive
  • 2 citrons
  • Sel et poivre
  • 6
    2h 15min
    Preparation 2h 15min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 5 image
    La recette est créée pour
    TM 5
    Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
  • 9
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La préparation de la recette

  1. Hacher le persil 3sec/vit 8.

    Ajouter l'oignon et l'échalotte mixer 3 sec/vit8.

    Ajouter tous les autres légumes coupés en morceaux mixer 5sec/vit4.

    Renouveller si vous trouver que ce n'est pas assé fin.

    Ajouter lasemoule, le jus des 2 citrons, 40g d'huile d'olive, le sel et le poivre. Mélanger 20sec/Counter-clockwise operationVit 3 +spatule.

    Transvaser la préparation dans un saladier 2h00 au frigo.

    Déguster c'est prêt.

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Accessoires dont vous avez besoin

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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • Très  bonne recette avec

    Soumis par roccanais le 26. août 2016 - 21:32.

    Très  bonne recette avec quelques feuilles de  menthe fraiche et c est parfait

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  • Merci à tous et à toutes ça

    Soumis par MAFLOJU50 le 2. août 2016 - 11:02.

    Merci à tous et à toutes ça fait plaisir et ça donne envie de poster des recettes, Bel été à tous. tmrc_emoticons.) tmrc_emoticons.) tmrc_emoticons.)

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  • Succulent !

    Soumis par CORELIA le 1. août 2016 - 13:36.

    Succulent !

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  • Recette délicieuse et rapide!

    Soumis par Cockie74 le 29. juillet 2016 - 12:40.

    Recette délicieuse et rapide! J'ai ajouté du maïs pour la couleur.

    Merci pour cette bonne recette.

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  • Délicieux ! En accompagnement

    Soumis par C@mo le 26. juillet 2016 - 19:42.

    Délicieux !

    En accompagnement d'un barbecue, c'est juste parfait !

    Merci pour cette recette facile et rapide

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  • exelente recette !!! rien a

    Soumis par vanessaleo le 3. juillet 2016 - 16:40.

    exelente recette !!! rien a voir avec celui qu'on achete celui ci est super bon!! merci

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  • Très bon...juste ajouté des

    Soumis par cindybala le 7. juin 2016 - 17:32.

    Très bon...juste ajouté des dés de jambon ainsi que du maïs.

    Merci pour le partage

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  • Excellente recette et très

    Soumis par GALLOY le 8. mai 2016 - 15:10.

    Excellente recette et très rapide à faire. J'y ai juste ajouté quelques feuilles de menthe. 

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  • Excellent !!! merci pour

    Soumis par steph02640 le 2. mai 2016 - 11:55.

    Excellent !!! merci pour cette recette... fait hier en accompagnement d'un barbecue <3 

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