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taboulé de poulet


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Ingrédients

6 personne/s

taboulé de poulet

  • 2 filets de poulet jaune
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 300 gramme de semoule moyenne
  • 1 poivron rouge ou vert
  • 3 tomate bien mure
  • 1/2 concombre long
  • 1 1 citron jaune
  • 100 gramme d'huile d'olive
  • 1 oignon
  • sel poivre selon votre gout
  • 6
    10min
    Preparation 7min
    Temps de cuisson
  • 7
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31
5

La préparation de la recette

    filet de poulet
  1.  

    les mettre dans le Closed lid avec les 2 cuillères d'huile d'olive.

    2 a 3 minutes Counter-clockwise operation , varoma , vitesse 1

    une fois cuit réserver dans une assiette avec le jus de la cuisson.

     

  2. légumes et semoule
  3. mettre la semoule dans un grand saladier.

    Dans le Closed lidmettre le poivron coupé en 4, les tomate coupé en 2, le 1/2 concombre épluché, le citron épluché a vif, l'oignon coupé, l'huile d'olive, le sel et le poivre.

    20sec vitesse 5

    vider sur la semoule avec les morceaux de pouletet leurs jus  mélanger et gardé 4 h au frais

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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • Très bon mais quelques

    Soumis par chacha303 le 29. août 2016 - 17:36.

    Très bon mais quelques améliorations à apporter toute fois : couper le poulet en des 5min de cuisson, concombre coupe également à la main car plus de place dans le thermomix, rajouter quelques herbes (persil ciboulette ) et éventuellement du mais. Merci pour le partage je garde cette recette de côté tmrc_emoticons.)

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  • j ai apporté maïs et dés de

    Soumis par bambiepeg le 4. août 2016 - 16:35.

    j ai apporté maïs et dés de jambon ,et retiré poulet et poivron pour aujourd hui

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  • Rapide et facile a réalisé

    Soumis par chat-on1712 le 25. juin 2015 - 10:57.

    Rapide et facile a réalisé

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  • Très bon taboulé,que j ai

    Soumis par Philae72 le 24. juin 2013 - 12:57.

    Très bon taboulé,que j ai réalisé avec 2 filets de poulets que j ai coupe en petits morceaux.Cependant,j ai fait cuire le poulet plus longtemps.

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  • Tres bon taboulet, j'y ai

    Soumis par Marina.S le 26. octobre 2012 - 17:21.

    Tres bon taboulet, j'y ai ajouté du maïs pour faire comme sur la photo.

    Love

    Par contre j'ai mixer qqs sec vit 5 puis 20/30 sec vit 3 et j'ai mis du piment aie aie ça arrache tmrc_emoticons.( tmrc_emoticons.J)

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  • bonjour celestines, je vais

    Soumis par charlie1265 le 13. août 2012 - 09:04.

    bonjour celestines,

    je vais essayer votre recette qui me tente bien mais le finir à ma sauce c'est à dire j'ajouterais du jus d'orange presser des raisins secs et des feuilles de menthe puis ça me donne d'autes idées à la place du poulet je pense mettre des crevettes où du crabe enfin voilà merci pour votre recette

     

    charlie1265

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