Ingrédients
8 portion/s
70g farine
- 1 œuf
- 2 gousse ails
- 1 courgette
- 70 centimètre 70 cl lait
- sel
- poivre
- persil hachés
- 100 gramme fromage blanc ou creme fraiche
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6
40min
Preparation 10minTemps de cuisson -
7
Facile
Preparation -
8
-
La recette est créée pour
TM 5
Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
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La préparation de la recette
la veille
raper la courgette , bien nettoyée, sans retirer la peau, faire egoutter dans une passoire et laisser poser sur une assiette dans le frigo
le lendemain
mettre l oeuf, la farine, le lait, la courgette, 1 gousse d ail, le persil; sel et poivre , dans votre bol
mixer le tout pendant environ 1 minutes, vitesse 4
renouveller 30 secondes si necessaires
Cuisson
Dans une poele, faire chauffer de l huile ou du beurre, et faire cuire les pancakes 3 minutes environ de chaque coté.
Sauce accompagnatrice
Dans le bol du tm, mettre la creme fraiche ou votre fromage blanc, la gousse d ail restante, un peu de sel, poivre et aromates souhaitées (ciboulettes, basilic, persil ou autres)
mixer le tout 30 secondes vitesse 2
preparation
Accessoires dont vous avez besoin
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Spatule
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Bol complet
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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
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