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FLAN DE LEGUMES (SANS LACTOSE)


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Ingrédients

30 portion/s

Liste de course

  • 1 carotte
  • 1 courgette
  • 1 poivron
  • 1 oignon
  • 35 gramme gruyère
  • 200 gramme de crème de soja
  • 3 oeufs
  • 20 gramme maizena
  • sel / poivre
  • Assaisonnement (basilic persil)
  • 10 gramme huile d'olive
5

La préparation de la recette

  1. Préchauffer le four (180°/Thermostat 6)
  2. Epulcher les legumes
    Les laver
    Mettre les legumes dans le Closed lid.
    Programmer 5sec vitesse 5.
  3. Faire revenir les légumes dans de l'huile d'olive.
    Programmer: 5sec -Counter-clockwise operation-Gentle stir setting
  4. Ajouter les reste des ingrédients:
    -gruyère
    -crème de soja
    -oeufs
    -maïzena
    -sel
    -poivre
    -assaisonnement (basilic/persil)

    Mélanger 10 sec -Counter-clockwise operation- vitesse 3
  5. Garnissez les petits moules (j'utilise des moules à muffins) et faire cuire au four 35min
10

Accessoires dont vous avez besoin

11

Astuce

Closed lid


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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