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Flan de banane (1 PP)


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Ingrédients

  • 7 petites bananes mûres
  • 100 g de fromage blanc, 0%
  • sucre vanillé (équivalent d'un sachet)
  • 1 œuf
  • 6
    23min
    Preparation 3min
    Temps de cuisson
  • 7
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31
  • 9
5

La préparation de la recette

  1. Dans le Closed lid mixer tous les ingrédients 1 minute vitesse 4 sans cuisson.

    Verser dans des ramequins et faire cuire au four à 200° pendant 20 minutes.

    Pour les personnes intéressées, avec les ingrédients donnés un flan représent 1propoint du programme WW.

    il est possible d'ajouter du caramel au fond du moule ou de mélanger quelques pépites de chocolat .

    Chacun peut personnaliser comme il le souhaite.

    Je pense qu'il est aussi possible de faire cuire les flans dans le varoma mais je n'ai pas eu le réflexe d'essayer... je débute avec thermomix !!!

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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • C(est très bon je préfère ma

    Soumis par Marina.S le 24. février 2012 - 09:37.

    C(est très bon je préfère ma variante  avec du lait de coco et noix de coco, l'un au chocolat l'autre avec raisin.

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  • J'ai essayé mais avec 2

    Soumis par Marina.S le 23. février 2012 - 19:31.

    J'ai essayé mais avec 2 bananes et demi car j'ai pensé que vous parliez de banane "figue-pomme", j'ai fais une variante : 2 comme dans la recette, 2 autres avec du lait de coco et noix de coco, l'un au chocolat l'autre avec raisin.

    C'est dans le four ...

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  • flan bananes

    Soumis par BibiTal le 20. mars 2011 - 18:45.

    tmrc_emoticons.;) les raisins secs ça doit être pas mal je vais essayer et pourquoi pas une cc de rhum !! tmrc_emoticons.;)

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  • en fait je n'ai vraiment pas

    Soumis par Papuce le 20. mars 2011 - 17:11.

    en fait je n'ai vraiment pas d'idée du poid des bananes. J'ai utilisé des bananes de taille moyenne.Je n'aime pas trop ce qui est exessivement sucré mais on peut éventuellement ajouter un peu d'éculcorant ou de sucre selon les goûts de chaun.

    Il m'arrive par contre d'ajouter un peu de cannelle au mélange pour varier un peu et on peut tout à fait ajouter quelques raisins secs ou des pépites de chocolat à cette base de flan qui peut se personnaliser à volonté.

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  • 7 bananes de taille moyennes

    Soumis par BibiTal le 19. mars 2011 - 18:11.

    7 bananes de taille moyennes c'est bon. le flan prends bien mais la prochaine fois je mettrai de l'édulcorant liquide et je couvrirai chaque ramequin d'un papier alu pour que cela ne fasse pas une croute au dessus de mes flans. Sinon c'est un bon dessert light.

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  • Poids des bananes

    Soumis par celine03400 le 19. mars 2011 - 17:13.

    concernant la recette : 7 petites bananes.. pouvez vous nous donnez un poids car est-ce des toutes petites de 10 cm environ ou des normales petites ?? ... je crains qu'en mettant trop de fruit le fla n ne prenne pas, merci

    suis devenue identifiant : celine03

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  • Recettes propoints

    Soumis par BibiTal le 18. mars 2011 - 08:22.

    Merci Héléna et Papuce pour vos conseils.

    Héléna : je vais aller voir vos recettes ce matin.

    Papuce, j'ai fait le flan à la banane, je le trouve un peu fade, la prochaine fois je mettrais un peu de sucre liquide. J'attends vos recettes propoints avec impatience.

    Bonne journée à toutes les deux !

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  • j'ai trouvé les recettes

    Soumis par Papuce le 17. mars 2011 - 18:49.

    j'ai trouvé les recettes d'Héléna en tapant son prénom dans rechercher un membre puis mes recettes.

    je commence à faire des recettes des livres WW avec thermomix et
    quand je pourrai je les mettrais sur le site. Je sais bien que le nombre
    de PP ne concerne pas tout le monde mais cela permet aux personnes qui
    suivent le programme de trouver toutes les indications . je vais essayer de l'indiquer dans le titre,ça va plus vite quand on veut chercher !

    Autant
    en faire profiter les autres quand on a passé un peu de temps à calculer
    les PP.

    J'utilise les livres WW mais il m'arrive aussi de calculer les
    PP des recettes thermomix avec le créateur de recettes du site WW . Par
    contre j'allège en matières grasses et en sucre.

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  • je commence à faire des

    Soumis par Papuce le 17. mars 2011 - 18:44.

    je commence à faire des recettes des livres WW avec thermomix et quand je pourrai je les mettrais sur le site. Je sais bien que le nombre de PP ne concerne pas tout le monde mais cela permet aux personnes qui suivent le programme de trouver toutes les indications .

    Autant en faire profiter les autres quand on a passé un peu de temps à calculer les PP. J'utilise les livres WW mais il m'arrive aussi de calculer les PP des recettes thermomix avec le créateur de recettes du site WW . Par contre j'allège en matières grasses !

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  • Recettes WW

    Soumis par Héléna le 17. mars 2011 - 16:57.

    Voici les 3 recettes que j'ai publiées: Flan de poireau au fromage - Clafouti pomme/cannelle allégée - Gateau choco allégé - 

    Faites une recherche par nom et vous les trouverez!

    Héléna Dough mode

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires
  • Propoints WW

    Soumis par BibiTal le 17. mars 2011 - 16:03.

    Merci Héléna,

    mais je ne retrouve pas vos recettes sur le site, je trouve juste le flan de bananes ? Pouvez vous me dire ou se trouvent vos recettes ? Merci d'avance. Big Smile

    Chantal

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  • ProPoint WW

    Soumis par Héléna le 17. mars 2011 - 14:02.

    Si cela vous intéresse j'ai mis sur le site quelques recettes que j'ai pris dans les livres WW (j'ai suivi l'année dernière le programme et j'ai acheté les livres aux réunions), par contre il faut que je rajoute le nombre d'unités PP sur mes recettes. Je vais le faire très prochainement!

    Héléna Dough mode

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires
  • Merci beaucoup papuce pour

    Soumis par BibiTal le 17. mars 2011 - 10:26.

    Merci beaucoup papuce pour cette recette que je vais essayer aujourd'hui. Moi aussi je débute avec thermomix et je recherche des recettes avec propoints de Weight Watchers qui sont adaptées pour le thermomix car au début je faisais beaucoup de patisseries (trop, trop bonnes) mais attention aux kilos !!!!

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