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Variante de soupe citrouille sans pdt ni matière grasse


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Ingrédients

0 litre/s

  • 1000 gramme citrouille en morceaux
  • 1 carottes bio
  • 100 gramme eau
  • 1 1 belle oignon
  • 100 gramme eau
  • 1 /2 c. à café rase épice a massala
  • 1 c. à soupe bombée crème de riz(1 petite brique)
  • 6
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    • Appliance TM 5 image
      La recette est créée pour
      TM 5
      Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
      Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
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La préparation de la recette

  1. Dans leCouvercle verrouillé mettre l’oignon, la citrouille ,la carotte en morceaux , puis 100 gr d’eau 

    20 min, 100 ° , vit 1 avec le gobelet

    à l’arrêt de la minuterie mettre 1/2 cc d’épice massala (attention ça relève déjà pas mal) sinon aller y progressivement et goûtez. ajouter la cuillère de crème de riz.

    mixer 20 sec, vit 10

    bon appetit

    Cette recette permet d'être réaliser avec des légumes de saison et sans le cube Or dont cetains ingrédients peuvent être allergisants ( célèri, par exemple). La crème de riz apporte un peu d'onctuosité dans le cas d'une courge , moins utile dans le cas d'un potimaron.

    Comme épice on peut utiliser aussi le curry, le gingembre, le piment d'espelette, le cumin... au goût de chacun ! Dans le cas du gingembre, le rapé et extraire le jus.

     

     

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Accessoires dont vous avez besoin

  • Spatule
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  • Bol complet
    Bol complet
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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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