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FILET DE SANDRE, FLAN DE BUTTERNUT, TUILES A LA FARINE DE SARRASIN, NOISETTES ET FLEUR DE SEL, SAUCE BERGAMOTE


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Ingrédients

2 portion/s

FILET DE SANDRE, FLAN DE BUTTERNUT, TUILES A LA FARINE DE SARRASIN, NOISETTES ET FLEUR DE SEL, SAUCE BERGAMOTE

  • 1 pincée de graines de pavot
  • 1 pincée de fleur de sel
  • 100 g de courge de Butternut, épluchée et coupée en dés de 2cm
  • 2 rondelles de courge de Butternut, épluchée de 1cm
  • 1 bergamotte, (jus et zestes)
  • 1 œuf
  • 20 g de crème
  • 10 g de poudre d'amande
  • sel
  • poivre
  • 200 g de filet de sandre
  • 1 c. à café rase d'huile d'olive
  • Quelques baies roses
  • poivre 5 baies en moulin
  • 10 g vin blanc
  • 1 jaune d'oeuf
  • 40 g de beurre
  • 6
    1h 20min
    Preparation 40min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 5 image
    La recette est créée pour
    TM 5
    Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
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La préparation de la recette

  1. 1. Mettre dans le bol les noisettes, concasser 1sec turbo. Réserver, rincer et essuyer le bol

    2. Préchauffer le four à 180°

    3. Préparer un plaque de four recouverte de papier cuisson

    4. Mettre dans le bol 20g de beurre et faire fondre 1min30 70° vitesse 2

    5. Ajouter 15g de farine de sarrasin, 1 blanc d'oeuf, 1 pincée de sel et mélanger
    encore 5sec vit5 et débarasser dans un récipient


    6. A l'aide d'une petite cuillière, déposer 4 petits tas de pâte sur la plaque en les
    espaçant d'au moins 5cm et les étaler finement avec le dos de la cuillière.
    Les parsemer de graines de pavot, de noisettes concassées et de fleur de sel


    7. Enfourner 4min à 180°. A la sortie du four, en laisser 2 plates et en faire 2 en
    forme de tuiles courbées


    8. Mettre dans le bol 500g d'eau, mettre le couvercle sans le gobelet doseur

    9. Mettre en place le Varoma et y peser 100g de courge de Butternut épluchées et
    coupées en dés de 2cm


    10. Cuire10 minutes Varoma vitesse 1

    11. Pendant ce temps, zester la bergamote, en extraire le jus et réserver dans 2
    petits récipients


    12. A la fin du temps de cuisson rincer et essuyer le bol

    13. Mettre dans le bol les dés de courge, 1 oeuf, 20g de crème fraiche, sel, poivre,
    et 1 pointe de cuillière à café de zestes de bergamote


    14. Mélanger 20s vit5 et répartir dans 2 moules à
    muffins en silicone


    15. Dans un ramequin, mélanger 1 cuillière à café de jus de Bergamote, 1 cuillière
    à café d'huile d'olive, quelques baies roses, 2 tours de 5 baies et 1 pincée de sel


    16. Mettre 500g d'eau dans le bol, fermer et déposer le Varoma
    contenant les flans ainsi que les 2 rondelles de courge légèrement salées et cuire
    15min Varoma vit1


    17. Pendant ce temps, dans un second Thermomix ou dans une casserole, porter à
    ébulition 700g d'eau salée, ainsi que les deux moitiés de bergamote préssées et zestées,(pour parfumer l'eau) 10min 100° Vit1.
    Effeuiller 1 petit bouquet de persil, garder les tiges pour un bouquet garni et
    ébouillanter les feuilles 2min. Préparer un grand récipient d'eau froide.
    A la fin des 2min, filter les feuilles de persil dans le panier cuisson et les plonger
    dans l'eau froide pour bien garder le vert.
    Essorer dans du papier absorbant


    18. Remettre dans le bol le persil avec 1 cuillière à café de jus de bergamote,
    1 cuillière à café d'huile d'olive, 1 pincée de sel et de poivre et mixer 20s Vit10, avec le panier cuisson pour éviter les projections jusqu'en haut du bol,afin d'obtenir une crème de persil. Racler les parois à l'aide de la spatule et renouvellerle mixage une fois.


    19. Les 15min de cuisson sont terminées pour le 1er Thermomix, insérer le plateau
    recouvert de papier cuisson, y déposer les filets de sandre badigeonnés du
    mélange huile/jus de bergamote, baies roses, poivre, sel et prolonger la cuisson
    3min Varoma vit1. Réserver le Varoma pendant la préparation de la sauce
    .


    20. Mettre dans le bol le reste du zeste de bergamote, 10g de vin blanc, 10g de jus
    de bergamote et chauffer 3min 100° Vit3.
    Refroidir la base du bol sous l'eau froide, essuyer le bol, le remettre sur son
    socle, la température doit être redescendue à 40°.
    Ajouter le jaune d'oeuf, chauffer, chauffer 2min 50°
    vit3.
    Ajouter 40g de beurre en petits morceaux en augmentant vitesse à 4 et la
    température à 60° jusqu'à épaississement environ 3 minutes


    21. Dresser le filet de poisson sur 1 filet de sauce, démouler les flans, les déposer sur
    une rondelle de courge elle-même déposée sur une tuile plate, déposer la
    2ème tuile à coté du poisson et déposer une feuille de persil ainsi que quleques boules de crème de persil.
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Accessoires dont vous avez besoin

11

Astuce

Servir avec un bon Gris de Toul bien frais


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • Recette: savoureuse, raffinée et...

    Soumis par kenza amel le 5. février 2017 - 21:09.

    Recette: savoureuse, raffinée et légère . Un régal . Bravo et j' attends impatiemment les prochaines recettes.


    Cooking 1kenza

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  • Bravo Elia, à quand la prochaine recette ?

    Soumis par remigama le 2. février 2017 - 21:35.

    Bravo Elia, à quand la prochaine recette ?

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires
  • Super recette, facile à faire, trés...

    Soumis par Jam54 le 1. février 2017 - 16:05.

    Super recette, facile à faire, trés bien expliqué

    Je valide et je conseille vivement

    Jamila

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  • Excellent Elia Un régal Belle recette...

    Soumis par jd4 le 31. janvier 2017 - 11:27.

    Excellent Elia Un régal Belle recette très bien expliquée et détaillée

    Sylvie

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  • Super recette un regal

    Soumis par Laya le 30. janvier 2017 - 20:53.

    Super recette un regal

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  • excellent, trop bon bravo elia

    Soumis par passy54 le 30. janvier 2017 - 18:04.

    excellent, trop bon bravo elia

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires
  • marievelsin écrit:...

    Soumis par passy54 le 30. janvier 2017 - 18:03.

    marievelsin écrit:
    Humm ça à l'air excellent bravo Elia. Marie

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires
  • Cela semble être de la grande cuisine.

    Soumis par Espargillière le 30. janvier 2017 - 18:03.

    Cela semble être de la grande cuisine.

    Se connecter ou Inscrit pour poster des commentaires
  • Humm ça à l'air excellent bravo...

    Soumis par marievelsin le 25. janvier 2017 - 20:42.

    Humm ça à l'air excellent bravo Elia. Marie

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