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Flan de légumes (avec les restes du couscous)


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Ingrédients

8 portion/s

  • 650 g légumes de coucous
  • 1 oignon
  • 200 g crème fraîche
  • 35 g maizena
  • 4 oeufs
  • 70 g gruyère râpé, Et un peu pour mettre sur le flan
  • 6
    5min
    Preparation 5min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 5 image
    La recette est créée pour
    TM 5
    Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
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La préparation de la recette

  1. 1/ Préchauffer le four à 180°

    2/ Mettre les légumes dans un plat à gratin (légumes cuits car reste d'un coucous)

    3/ Mettre l'oignon dans le bol et hacher 5 sec/vitesse 6. Transverser dans le plat avec les légumes et mélanger

    4/ Rincer le bol, y mettre ensuite les 200 gr de crème fraiche, les 35 gr de maïzena, les 4 oeufs et les 70 gr de gruyère rapé. Mixer 15 sec/vitesse 4

    5/ Verser cette préparation sur les légumes puis parsemer la préparation de gruyère rapé

    6/ Enfourner pendant 35 minutes à 180°

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Accessoires dont vous avez besoin

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Astuce

A l'étape 4 vous pouvez rajouter de la muscade, du sel et du poivre


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • Recette faite également en

    Soumis par juliecrew le 17. avril 2016 - 23:29.

    Recette faite également en multipliant les quantités par 2 car il me restait 1200 gr de légume de coucous 

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