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Pancakes à la farine de petit épeautre et lait d'amandes - IG bas


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Ingrédients

6 portion/s

  • 6
    20min
    Preparation 5min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    • Appliance TM 6 image
      La recette est créée pour
      TM 6
    • Appliance TM 5 image
      La recette est créée pour
      TM 5
      Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
    • Appliance TM 31 image
      La recette est créée pour
      TM 31
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La préparation de la recette

  1. Pour 6 pancakes
    120g de farine de petit épeautre
    170g de lait d'amandes
    1 oeuf
    30g de sucre de coco
    100g de fromage blanc de brebis
    1 sachet de levure chimique

    Dégustation : fruits rouges & sirop d'érable

    Placer la farine, le lait d'amandes, l'oeuf, le sucre de coco, le fromage blanc et la levure pour 20s, 8. Cuire dans une poêle à pancakes huilée.
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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • Je vous rappelle que vous pouvez réaliser mon...

    Soumis par Papilles-on-off le 5. septembre 2020 - 21:56.

    Je vous rappelle que vous pouvez réaliser mon rêve (la publication d'un livre sur le chocolat) d'un seul clic par ici...



    ***



    Pour débuter la journée d'une façon gourmande mais raisonnée, optez pour ces pancakes à la farine de petit épeautre et lait d’amandes (– IG bas ). Accompagnés de fruits frais et d'un thé, vous aurez tout bon !

    Toutes mes recettes (et bien d'autres!) sont à retrouver sur papilles-on-off.fr

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