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quinoa aux courgettes


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Ingrédients

4 portion/s

  • 1 oignon
  • 1 petite courgette
  • 1 gousse d'ail
  • 1 cube bouillon poule
  • 1 pincée curry
  • 300g eau
  • 120g quinoa
  • 6
    5min
    Preparation 5min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31
  • 9
5

La préparation de la recette

  1. Mettre oignon, ail et courgette dans le bol et mixer 5sec/VIT5

    cuire 6min/100°/vit1

    Ajouter tous les autres ingrédients et cuire 15min/100°/sens rotation inverse/vit1

    Si encore trop liquide, cuire 5min/100°/sens inverse/vit1 en ôtant le gobelet

10

Accessoires dont vous avez besoin

11

Astuce

Remplacer ail par ail semoule

1/2 courgette si grosse


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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