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pancakes à deux ingredients WW


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Ingrédients

pancakes

  • 100 gramme de banane
  • 2 œuf
  • 1/2 c. à café rase de levure chimique
  • 6
    1min
    Preparation 1min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 5 image
    La recette est créée pour
    TM 5
    Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
  • 9
5

La préparation de la recette

    2 PP pour 5 pancakes
  1. Dans le bol du Thermomix, casser les œufs. Programmer 10 secondes, vitesse 4. Ajouter la banane en morceaux et la levure puis mixer 10 secondes, vitesse 6.

     

  2. huiller ou beurré legerment la poele de facon a ce quelle n'accroche pas, déposer 4 petits tas de pâte (2 cuillerées à soupe par pancake). Laisser cuire à feu moyen pendant 2 à 3 minutes.

    Dès que les pancakes sont assez fermes et que des bulles apparaissent, les retourner à l'aide d'une spatule. Poursuivre la cuisson 1 ou 2 minute, pas plus.

     

     

  3.  

    On peut ajouter dans la pate pour plus de gourmandise du cacao ou de la stevia (edulcorant naturel) de la vanille...

  4. j'ai pris la recette sur le blog cooking julia, je trouvait dommage que cette recette ne soit pas sur l'epace recette pour toutes celles qui font WW

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Accessoires dont vous avez besoin

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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • Tester 2 fois... Cela fait effectivement des...

    Soumis par _Stéph_ le 6. mars 2017 - 13:56.

    Tester 2 fois... Cela fait effectivement des petits pancakes. Ils ne sont pas assez épais à mon goût et c'est assez difficile de les retourner.

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  • N'y a-t-il pas de farine ? dans la poêle je...

    Soumis par tigry le 24. février 2017 - 21:11.

    N'y a-t-il pas de farine ? dans la poêle je me demande comment çà peut se tenir !!!!!!!!!!!!!! éclairez-moi sur cette question s'il vous plaît.

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  • Très très bonne recette. Gourmande...

    Soumis par Lyssyl le 23. février 2017 - 08:14.

    Très très bonne recette. Gourmande tout en restant légères, ces petits pancakes! Pas besoin d'accompagnement type sirop d'érable car le goût sucré est au rdv! Merci pour cette recette.

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