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Gaufres saines: sans sucre ni matière grasse

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Aujourd'hui je cuisine cette recette
4

Ingrédients

6 portion/s

Gaufres saines: sans sucre ni matière grasse

  • 50 g noisettes
  • 2 bananes (mûres de préférence)
  • 1 œuf
  • 50 g fécule de pomme de terre
  • 5 g bicarbonate de soude
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  • 6
    15min
    Preparation 5min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    • Appliance TM 5 image
      La recette est créée pour
      TM 5
      Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
  • 9
5

La préparation de la recette

  1. Mettre les noisettes dans le bol, puis mixer 5 secondes vitesse 10.

    Ajouter le reste des ingrédients dans le bol.
    Mixer 10 secondes vitesse 5.

    Graisser légèrement votre gaufrier puis mettre 2 cuillère à soupe de la pâte sur chaque empreinte. Cuire environ 3 minutes (le temps dépend de votre gaufrier...)

    Il n'y a plus qu'à déguster!
10

Accessoires dont vous avez besoin

  • Spatule
    Spatule
    acheter maintenant
  • Gobelet doseur
    Gobelet doseur
    acheter maintenant
11

"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • Qu'en pense les enfants ? Avec du chocolat...

    Soumis par laurence65 le 27. mars 2017 - 07:31.

    Qu'en pense les enfants ? Avec du chocolat ça doit etre bon

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