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Salade Quinoa Légumes


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Ingrédients

4 portion/s

Salade Quinoa Légumes

  • 1 cébette, en morceaux
  • 70 g carottes, en morceaux
  • 140 g courgettes, en morceaux
  • 400 g eau
  • 1,5 c. à café rase sel fin, ajuster en fonction des goûts
  • 50 g quinoa
  • 80 g tomates, coupées en dés
  • 2 c. à soupe huile d'olive
  • 2 c. à soupe vinaigre balsamique
  • 1 c. à café rase graines de cumin noir
  • 1 pincée poivre
  • 6
    10min
    Preparation 10min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 5 image
    La recette est créée pour
    TM 5
    Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
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La préparation de la recette

  1. Mettre la cébette dans le Closed lid, mixer 5 sec./vit. 5 et transvaser.
    Mettre les morceaux de carottes et de courgettes dans le Closed lid, mixer 3 sec./vit. 5 et verser dans le Varoma.
    Mettre l'eau et 1 c. à café dans le Closed lid, porter à ébullition 5 min./Varoma/vit. 2.
    Ajouter le quinoa, mettre le Varoma fermé en place, cuire 13 min./Varoma/Counter-clockwise operation/vit. 2
    Enlever le Varoma, laisser égouter le quinoa dans le panier ou une passoire, mettre le quinoa et les légumes du Varoma dans un saladier et laisser refroidir au moins 10 minutes.
    Ajouter tous les autres ingrédients et mélanger.
    Réserver au frais jusq'au repas.
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Accessoires dont vous avez besoin

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Astuce

Toujours metter le gobelet doseur


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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