3
  • thumbnail image 1
Imprimer
[X]

Imprimer

Bouchées au thon


Imprimer:
Créer une variante
4

Ingrédients

6 portion/s

La pâte

  • 1 oignon
  • 1 c. à soupe huile d'olive
  • 180 g thon en boîte
  • 2 c. à soupe concentré de tomates
  • 3 oeufs
  • 100 g creme soja bio
  • 50 g gruyère râpé
  • 2 pincées sel
  • 1 pincée poivre
  • 6
    10min
    Preparation 10min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 5 image
    La recette est créée pour
    TM 5
    Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
  • 9
5

La préparation de la recette

  1. 1. Préchauffer le four à 180°.

  2. 2. Mettre dans le Closed lid l'oignon coupé en deux. 5 secondes vitesse 5. Racler les parois du bol.

  3. 3. Ajouter l'huile d'olive et cuire 3 minutes 30 secondes, Varoma, Vitesse 1 sans le gobelet doseur.

  4. 4. Ajouter le thon, le concentré de tomates, la crème de soja, le gruyère rapé, les oeufs, le sel, le poivre dans le Closed lid. Mélanger 30 secondes vitesse 4 et augmenter la vitesse progressivement jusqu'à 8.

  5. 5. Mettre la pâte dans une plaque de mini-muffins et enfourner pendant 20 minutes.

10

Accessoires dont vous avez besoin

11

Astuce

Vous pouvez remplacer le gruyère par du parmesan, et le thon par du saumon en boite.


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

Les autres utilisateurs ont également aimé...


Mes commentaires

Ajouter un commentaire
  • Il n'y a pas de commentaires