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4
Ingrédients
4 portion/s
julienne de légumes au curry
- 3 c. à soupe curry en poudre
- 1 c. à café rase coriandre en poudre
- 1 c. à café rase curcuma en poudre
- 1 pincée cannelle en poudre
- 2 centimètre gingembre frais, tranché fin
- 3 gousse ail
- 1 oignon blanc, émincé
- 2 c. à soupe huile, olive
- 1 conserve tomate, moulue ou concassé
- 500 gramme légumes mélange varié, julienne ou morceaux de même taille
- 1 c. à café rase paprika fort, poudre
- 0,5 litre lait de coco
- 1 banane, mûre et tranché fin
- 0,5 verre eau
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6
1h 0min
Preparation 15minTemps de cuisson -
7
Facile
Preparation -
8
-
La recette est créée pour
TM 5
Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
-
5
La préparation de la recette
- mettez dans "Couvercle verrouillé" le curry, coriandre, curcuma, cannelle, gingembre, ail et 1 c.à.s lait de coco, mixer fin 5 sec., vitesse 5 et mettre à part (le gingembre et l'ail doit être fin sinon prolongez de 1 à 2 sec.)
- mettez dans "Couvercle verrouillé" l'oignon 3 sec., vitesse 4, raclez la parois puis ajoutez l'huile, rissoler 5 min, 120°, "Vitesse mijotage" 1
- ajoutez dans "Couvercle verrouillé" les épices mixer et le reste du lait de coco, 2 min, 100°, "Vitesse mijotage" 1
- ajoutez dans "Couvercle verrouillé" les tomates concassées, 3 min, 100°, "Vitesse mijotage" 1
- ajoutez dans "Couvercle verrouillé" les légumes taillés, poudre de paprika et 1/2 verre d'eau, 15 min, 100°, "Vitesse mijotage" 1
- ajoutez dans "Couvercle verrouillé" la banane tranchée, 15 min, 100°, "Vitesse mijotage" 1
accompagner de riz cuit à part
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Accessoires dont vous avez besoin
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Spatule
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Bol complet
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Astuce
j'ai employé une julienne de légumes en batonnet surgelés
"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."
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