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Croquettes aux fanes de radis, carottes


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Ingrédients

0 portion/s

  • fanes d'une botte de radis bio, bien lavées
  • fanes d'une botte de carottes nouvelles bio, bien lavées
  • 3 oignons nouveaux bio
  • 2 gousse d'ail
  • 120 g flocons avoines, ou autre flocon de céréales au choix
  • 200 g fromage frais
  • 2 oeufs bio

  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre
  • 1 pincée muscade
  • 6
    10min
    Preparation 10min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31
  • 9
5

La préparation de la recette

  1. Préchauffer le four, thermostat 180°.

    []Dans leClosed lid , mettre les fanes de radis et de carottes, les oignons et  les gousses d'ail régler 20 secondes vitesse 5, vous raclez les bords avec une spatule, vous versez l'huile d'olive, vous réglez 15 minutes vitesse mijotage température 80°. Vous ajoutez les épices, le fromage et les oeufs, vous réglez 1 minute vitesse 3.5, vous ajoutez en dernier les flocons d'avoine et vous réglez 30 secondes vitesse 2 pour mélanger le tout. Vous versez la préparation dans des moules à tartelette ou à galette en silicone. Vous placez au four pendant 30 minutes, vous dégutez les croquettes bien chaud avec une sauce tomate pimentée par exemple. cette recette m'a donné 8 croquettes.

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Accessoires dont vous avez besoin

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Astuce

Cette recette permet d'utiliser les fanes de légumes bio autrement qu'en faisant de la soupe


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • Pour moi ça était

    Soumis par Elo02 le 1. juillet 2016 - 13:13.

    Pour moi ça était immangeable. Dès le mijotage des fans cela sentait mauvais et  l'odeur est restait jusque dans l'assiette et le goût égal à l'odeur

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