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Energie Ball


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Ingrédients

Farce

  • 150g gramme Dattes denoyautees
  • 1 c. à soupe beurre de cacahuètes
  • 50 gramme amande en poudre
  • 50 gramme noix de coco, en flocons
  • 50 gramme avoine
  • 1 c. à soupe Cacao en poudre non sucré
  • 1 c. à café bombée huile de noix de coco
  • 1 c. à café bombées graine de lin
  • 1 c. à café bombées Graine de chia
  • 1 pincée sel

Topping

  • pistache, hachée
  • graine de sésame
  • baie de goji
  • noix de coco, en flocons
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La préparation de la recette

    Préparation
  1. 1 - Dans un saladier ou plat de service isotherme, faire tremper vos dattes 5 à 10 minutes
  2. 2 - Dans le bol, ajouter, les graines de lin, graines de chia, l'avoine et mixermixer10 secondes vitesse 10
  3. 3 - Ajouter dans le bol les dattes, le beurre de cacahuète, la poudre d'amande, noix de coco, cacao, huile de coco, sel.

    - Mixer mixer15 secondes vitesse 6
  4. 4 - Racler les parois du bol à l'aide de votre spatule
  5. 5 - Former des boules et rouler dans le topping de votre choix
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Accessoires dont vous avez besoin

  • Spatule
    Spatule
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  • Gobelet doseur
    Gobelet doseur
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  • Bol complet
    Bol complet
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  • Plat de service isotherme
    Plat de service isotherme
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Astuce

Concerver dans une boite hermetique de votre choix (si vous ne les consommez pas immédiatement le mieux est de les conserver au Be Save) contactez-moi si besoin de conseils


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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