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"Smoobet" Myrtille/Pomme


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Ingrédients

2 personne/s

  • 200 g myrtilles fraîches congelées
  • 1 Grosse pomme ( 200g)
  • 100 g Lait de soja nature ( sans sucres ajoutés )
  • 1 Poignée de noix, amande, noisettes...
  • 1 Carreaux chocolat noir ( ici sans gluten sans lactose )
  • 6
    2min
    Preparation 2min
    Temps de cuisson
  • 7
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 5 image
    La recette est créée pour
    TM 5
    Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
  • 9
5

La préparation de la recette

    le SmooBet ( entre le smoothie et le sorbet )
  1. Placer dans Closed lid les myrtilles congelees

    la Pomme fraîche ( pas congelee ) 

    le lait de soja 

    on mix 5sec/vitess5

    et ensuite 1min à vitesse 10.

     

    On sert dans un verre ou autre parsemé de pistache noix de pecan noisettes et chocolat émietté . 

     

    Voila un gouter Healty sans gluten sans lactose 

     

    Bonne dégustation !!! 

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Accessoires dont vous avez besoin

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Astuce

Une multitude de variante possible. 

Si vous venez de faire une séance de sport vous pouvez vous permettre de rajouter de la purée d amande ou sesame avec un filet d agave 


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • Super )) bonne idee pour la

    Soumis par Angela et Yvan le 22. mai 2015 - 09:26.

    Super tmrc_emoticons.))) bonne idee pour la banane ca apporrtera de l onctuosité , en revanche les graines de chia ne peuvent remplacer ce qui "croquent" sous la dent . Elle peuvent être en plus dans la préparation ( ce qui est top vu leurs propriétées ) en tous cas merci pour les Com ca motive à poster d autres recettes tmrc_emoticons.) 

    Angéla

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  • :)Testé cet après-midi pour

    Soumis par malutin68 le 21. mai 2015 - 20:11.

    tmrc_emoticons.)Testé cet après-midi pour le goûter.

    C'est frais. La prochaine fois j'essayerai de remplacer la pomme par de la banane et les noix par de la graine de chia.

    A refaire.

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  • Oui je pense que ça marche !

    Soumis par Angela et Yvan le 19. mai 2015 - 22:28.

    Oui je pense que ça marche ! Bien vérifier la texture pour rester sur l effet SmooBet tmrc_emoticons.) mais dans tous les cas se sera bon !  

    Angéla

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  • Crois- tu que cela soit

    Soumis par malutin68 le 19. mai 2015 - 08:17.

    Crois- tu que cela soit réalisable avec des fraises pour rester avec des fruits de saison? tmrc_emoticons.)

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  • Des que c est fait ( et

    Soumis par Angela et Yvan le 19. mai 2015 - 00:16.

    Des que c est fait ( et dégusté ) dis moi ce que tu en pense tmrc_emoticons.)

    Angéla

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  • bonne idée je vais tester

    Soumis par malutin68 le 18. mai 2015 - 15:11.

    bonne idée

    je vais tester tmrc_emoticons.)

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