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1 Porridge Dukan

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Porridge Dukan

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Aujourd'hui je cuisine cette recette
4

Ingrédients

1 portion/s

  • 300 g de lait écrémé
  • 2 cuillères à soupe de son d'avoine
  • 1 cuillère à soupe de son de blé
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille (ou arome à doser selon votre gout)
  • 1 cuillère à café d'édulcorant liquide
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  • 6
    16min
    Preparation 1min
    Temps de cuisson
  • 7
    Preparation
  • 8
    • Appliance TM 31 image
      La recette est créée pour
      TM 31
  • 9
5

La préparation de la recette

  1. Mettre tous les ingrédients dans le bol, mixer 5 secondes vitesse 5, et programmer 15 minutes 90 ° vitesse 1.

    Il s'agit de là de la portion quotidienne de sons durant le régime Dukan.

    Lors de la phase 3 de ce régime, vous pouvez  mettre uniquement du son d'avoine, soit 3 CS.

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Accessoires dont vous avez besoin

  • Spatule
    Spatule
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  • Bol complet
    Bol complet
    acheter maintenant
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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • :)  non, aucun élément...

    Soumis par Draynouche le 10. octobre 2010 - 20:10.

    tmrc_emoticons.)  non, aucun élément... Mais c'est meilleur avec uniquement du son d'avoine tmrc_emoticons.;)

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  • il manque pas un élément! j

    Soumis par verderame le 9. octobre 2010 - 10:11.

    il manque pas un élément! j ai essayer pas terrible

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