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Mousse de fraise "healty"


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Ingrédients

4 personne/s

  • 300 g fraise
  • 1 blanc d oeuf
  • 1 c. à soupe purée d amandes
  • 1 c. à café bombées Sirop d agave
  • 1 Poignée de noix, amande, noisettes...
  • 6
    5min
    Preparation 5min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 5 image
    La recette est créée pour
    TM 5
    Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
  • 9
5

La préparation de la recette

    La mousse
  1. Placer les fraises congelées dans le Closed lid

    Ainsi que le blanc mixer 40sec/vitesse 5 en vous aidant de la spatule.

    Insérer le fouet et fouetter 3min/vitesse 5

     

  2. repartir la preparation dans vos coupelles ou autres . 

    Ajoutez la purée d amande et le sirop d agave !

    ajoutez les noix noisette amandes ou autres on essaie de faire quelque chose de jolie tmrc_emoticons.;-) 

    bonne degustation! 

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Accessoires dont vous avez besoin

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Astuce

La recette et volontairement non sucrée de base , c est vraiment délicieux en finalité avec la purée d amande et l agave. C est une recette sans gluten a index glycemie bas . Vous pouvez varier a l infini, en changeans de fruit, en utilisant dy sucre de coco, du miel... 


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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