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FLOGNARDE COCO AUX ABRICOTS à indice glycémique bas


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Ingrédients

6 portion/s

FLOGNARDE COCO AUX ABRICOTS à indice glycémique bas

  • 100 gramme noix de coco fraîche, râpée
  • 60 gramme Sucre de coco
  • 2 oeufs moyens (53-63 g)
  • 300 gramme lait végétal
  • 20 gramme Huile de coco
  • 10 abricots frais
  • 1 extrait de vanille
  • 6
    35min
    Preparation 5min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    • Appliance TM 6 image
      La recette est créée pour
      TM 6
      Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
    • Appliance TM 5 image
      La recette est créée pour
      TM 5
      Si vous utilisez un gobelet doseur TM6 sur votre TM5:
      Pour la cuisson (mijotage) à des températures de 95°C ou plus, il faut toujours utiliser le panier de cuisson à la place du gobelet doseur TM6. Le panier de cuisson repose librement sur le couvercle du bol, est perméable à la vapeur et empêche également les éclaboussures d’aliments provenant du bol de mixage.
    • Appliance TM 31 image
      La recette est créée pour
      TM 31
    • Appliance TM 21 image
      La recette est créée pour
      TM 21
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La préparation de la recette

  1. Vous préchauffez le four thermosat 180°C à 200°C.
    Vous versez la noix de coco dans le bolCouvercle verrouillé, vous réglez 10 secondes vitesse 10.
    Dans le bol, vous ajoutez le sucre, les oeufs, le lait et 10 gramme d'huile de coco et la vanille.
    Vous réglez 30 secondes vitesse 4.

    Vous beurrez un plat à four avec l'huile de coco restante. Vous y déposez les oreillons d'abricots et vous versez la pâte dessus, mettre le plat au four pour 3à minutes. Vous dégustez tiéde ou froid.
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Accessoires dont vous avez besoin

  • Spatule
    Spatule
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  • Bol complet
    Bol complet
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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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