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Barre énergétique "yogabarre"


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Ingrédients

16 portion/s

Dattes

  • 10 dattes
  • 2 c. à soupe bombées noix de coco râpée
  • 1 c. à soupe bombée Amandes poudre
  • 50 gramme noix
  • 50 gramme noisettes
  • 30 gramme raisins secs
  • 1 c. à soupe huile de coco vierge
  • 6
    3min
    Preparation 3min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31
  • 9
5

La préparation de la recette

  1. Mettre dans le bol tous les ingrédients et régler 1 min / vit 5

  2. Verser la preparation dans un tupperware rectangulaire, bien tasser avec le dos d’une cuillère.

  3. Laisser refroidir environ 2 heures au réfrigérateur avant de découper des barres pour déguster. 

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Accessoires dont vous avez besoin

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Astuce

Vous pouvez ajouter tout autre fruits secs à votre goût.


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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