Tiphaine , je fais tout ce que tu décris avant de dormir mais parfois la "machine a réfléchir" se met en route et c'est la cata pour l'endormissement...
l'astuce pour ne pas que la "machine à réfléchir" se mette en marche est toute simple, il faut laisser les problèmes de boulot... au boulot, quand tu franchis la porte pour en partir tu t'essuies les pieds sur le paillasson avant de sortir.
En homéo, c'est Nux vomica en granulesdixit l'homme de l'art.
Nux vomica ? Je connais mais pas pour ce symptome.....





