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Purée Courgettes / Poulet aux épices orientales


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Ingrédients

2 portion/s

Purée Courgettes / Poulet aux épices orientales

  • 300 gramme blancs de poulet
  • 1 pomme de terre
  • 3 mini courgettes
  • 500 gramme d'eau
  • 1 cube Maggi épices orientales
  • sel
  • huile
  • 6
    10min
    Preparation 10min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31
5

La préparation de la recette

    Les légumes
  1. Peler les légumes, couper les pommes de terre en dés, les courgettes en rondelles. Les mettre dans le panier de cuisson.

    Mettre l'eau et le cube dans le Closed lid. Insérer le panier et programmer 25min/varoma/vit.2.
  2. La viande
  3. Couper la viande en dés et la cuire à la poéle avec un filet d'huile et un peu de sel.

    Réserver.
  4. La purée
  5. A la sonnerie, réserver le bouillon.

    Renverser le panier de légumes dans le Closed lid. Ajouter la viande préalablement cuite et ajouter un peu du bouillon.

    Mixer 30s/vit.7.
10

Accessoires dont vous avez besoin

11

"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • Une très bonne reçette les

    Soumis par alex84490 le 1. décembre 2014 - 12:03.

    Une très bonne reçette les jumeaux ont beaucoup aimé il ne reste plus rien dans les assiettes 

    a refaire  Cooking 4

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