3 Pas d'image associée à la recette
Imprimer
[X]

Imprimer

tarte régime courgettes saumon fumé


Imprimer:
4

Ingrédients

8 portion/s

pâte a tarte

  • 250 g farine avec poudre levante incorporée
  • 3 petits suisses 0 % MG
  • 1 œuf
  • sel

Garniture : suggestion

  • courgettes râpées
  • 200 g saumon fumé
  • 1 pot creme fraiche 4%
  • poivre et sel
  • 3 oeufs entiers
  • 6
    15min
    Preparation 15min
    Temps de cuisson
  • 7
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31
  • 9
5

La préparation de la recette

    préparation de la pâte
  1. Mettre tous les ingrédients dans le bol et mixer vit. 3 jusqu'à l'obtention d'une boule. Filmer et mettre au frais.

    Pendant ce temps, mixer les courgettes (comme quand vous faites des carottes râpées). Rajouter la crème, les oeufs, le poivre puis mélanger vit.3 sens inverse.

    Étaler la pâte et la precuire pendant 10 min. La sortir du four et y placer la garniture. Re-enfourner à 180 c pendant 30 min. Surveiller la coloration.

  2. Décrire les étapes de préparation de votre recette

10
11

Astuce

Cette pâte peut être garnie avec toutes les garnitures que vous aimez.

Si vous précuisez la pâte, les courgettes ne détremperont pas votre fond de tarte.


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

Les autres utilisateurs ont également aimé...


Mes commentaires

Ajouter un commentaire
  • Il n'y a pas de commentaires