tarte régime courgettes saumon fumé par cookingaddict. Une recette de fan à retrouver dans la catégorie Tartes et tourtes salées, pizzas sur www.espace-recettes.fr, de Thermomix<sup>®</sup>.

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tarte régime courgettes saumon fumé

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Aujourd'hui je cuisine cette recette

Ingrédients

8 portion/s

pâte a tarte

250 g farine avec poudre levante incorporée
3 petits suisses 0 % MG
1 œuf
sel

Garniture : suggestion

courgettes râpées
200 g saumon fumé
1 pot creme fraiche 4%
poivre et sel
3 oeufs entiers

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6

45min

Preparation 15min

Temps de cuisson
7

Preparation
8
- La recette est créée pour
  TM 31
9

La préparation de la recette

préparation de la pâte

Mettre tous les ingrédients dans le bol et mixer vit. 3 jusqu'à l'obtention d'une boule. Filmer et mettre au frais.

Pendant ce temps, mixer les courgettes (comme quand vous faites des carottes râpées). Rajouter la crème, les oeufs, le poivre puis mélanger vit.3 sens inverse.

Étaler la pâte et la precuire pendant 10 min. La sortir du four et y placer la garniture. Re-enfourner à 180 c pendant 30 min. Surveiller la coloration.

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Accessoires dont vous avez besoin

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Astuce

Cette pâte peut être garnie avec toutes les garnitures que vous aimez.

Si vous précuisez la pâte, les courgettes ne détremperont pas votre fond de tarte.

"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."