Coucou les filles.
Ce matin, un tour au Grand frais, pour fruits et légumes.
Pas de balade cet aprèm, j'ai fait mon repassage, une lessive, une tarte aux pommes rustique mais sans momo .
Une averse en début d aprèm après plutôt lumineux.
Ce soir, je regarde l'amour est dans le prés.
Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe
Avec vos chéri .
Merci les filles pour le petit dej .
Jo, avec les vacances tu as les petits.
Pascale tu vasbien sur les pistes.
Jacquotte , bravo pour les gifs👏👏👏
Ici du vent toute la nuit , juste l'aspirateur ajourd'hui pour moi . Je m'accorde un jour de RTT pour la St Valentin 😁😂🤣😃😄😅😆😀😄😃🤣🤣😉
A toutes très très bonne St Valentin .🥰
Et tu as bien raison 👍👏🥰
iMarie du 30 Membre du club des MoMo flingueurs et flngueuses Associés contre la mal bouffe
Marianne, un pdj fait avec le cœur ❤
Fred, tu as raison aujourd'hui on fait l'amour pas le ménage 🤣🤣🤣🥰 .
Nathie, bon courage pour le boulot.
Nuageux et venteux chez nous mais pas de pluie pour le moment. Il ne fait pas froid.
Des restes pour le déjeuner.
Bonne St Valentin à vous toutes.
La PDT de la St Valentin dans mon filet hier. 😁
Bon lundi les filles.
Trop chouette ! 😲👍😀😘
iMarie du 30 Membre du club des MoMo flingueurs et flngueuses Associés contre la mal bouffe
Bonjour les filles, bonne St Valentin à vous toutes.
C'est reparti pour une nouvelle semaine, un éternel recommencement. Cette semaine c'est Théo qui sera là mais samedi on reverra Mathilde.
Mauvais temps annoncé aujourd'hui...
Retour de Momo il va de nouveau trôner sur le plan de travail.. Momo 31 peut être fier il a bien remplacé son copain mais le cadet est plus pratique et ludique.
Bonne journée, courage pour le boulot.... Ça s'est moins marrant. A plus tard les filles.
Coucou mes copinettes,
Merci matit'Cop pour ce pdj spécial St Valentin❤️🤗
Bonne fête à tous les Valentin et leurs Valentines itou 😍
Super si ce sont les retrouvailles avec Momo 5 ... tu vas vite le remettre au boulot 😎
Bon Lundi les filles....
Nathie bon courage pour débuter cette nouvelle semaine.. la météo n'annonce pas du beau temps🌧 ... prends ton ciré si tu bosses en extérieur !
Matit'Marie, tu as gym cette semaine ou c'est les vacances scolaires dans ton secteur ?
Bonne journee les filles quoi que vous fassiez ...
Oui gym encore cette semaine 😉😉
iMarie du 30 Membre du club des MoMo flingueurs et flngueuses Associés contre la mal bouffe
Marianne, un pdj fait avec le cœur ❤
Fred, tu as raison aujourd'hui on fait l'amour pas le ménage 🤣🤣🤣🥰 .
Nathie, bon courage pour le boulot.
Nuageux et venteux chez nous mais pas de pluie pour le moment. Il ne fait pas froid.
Des restes pour le déjeuner.
Bonne St Valentin à vous toutes.
La PDT de la St Valentin dans mon filet hier. 😁
Bon lundi les filles.
Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe
Ah ah Nathie avec ton 130 sur l'autoroute
4kms ça fait pas beaucoup du tout mais 8/10kms c'est énorme. Je t'ai dit en marchant Léo pas en courant Léo
Il faut bien rigoler, j'adore
Pour relancer le débat 4kms (environ) tout dépend aussi si c'est uniquement sur du plat.... Dans notre rando ce n'est pas le cas il y a du plat, des montées, des descentes, des cailloux.... donc c'est une moyenne. En principe nous partons à 14 heures et sommes de retour vers 17 heures /17 H30. Je dirais une moyenne de 4, 5 kms/H donc environ de 13 à 15 kms..... à notre rythme : ni rapide, ni lent. Perso je ne me vois pas aller plus vite, je suis déjà assez naze quand j'arrive..... 😏
C'est exactement ce que je pensais matit'Cop. Tout dépend de la configuration du terrain ...
Autour de chez moi, c'est très vallonné et nous avons pas mal de bonnes côtes....
Avec ma moitié nous avons un bon rythme, on ne dépasse pas les 5kms/heure ...
Leo, ça me parait beaucoup, ou alors vous ne marchez que sur du plat et en marche sportive ou rapide.🤔🤔
OUPS, me suis trompée 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
C'est environ 4, 5 km , les 8 ça devait être avec plusieurs portion d épinards.
Non, c'est pas tout plat chez nous.
Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe
Avec vos chéri .
Merci les filles pour le petit dej .
Jo, avec les vacances tu as les petits.
Pascale tu vasbien sur les pistes.
Jacquotte , bravo pour les gifs👏👏👏
Ici du vent toute la nuit , juste l'aspirateur ajourd'hui pour moi . Je m'accorde un jour de RTT pour la St Valentin 😁😂🤣😃😄😅😆😀😄😃🤣🤣😉
A toutes très très bonne St Valentin .🥰
Ah ah Nathie avec ton 130 sur l'autoroute
4kms ça fait pas beaucoup du tout mais 8/10kms c'est énorme. Je t'ai dit en marchant Léo pas en courant Léo
Il faut bien rigoler, j'adore
Pour relancer le débat 4kms (environ) tout dépend aussi si c'est uniquement sur du plat.... Dans notre rando ce n'est pas le cas il y a du plat, des montées, des descentes, des cailloux.... donc c'est une moyenne. En principe nous partons à 14 heures et sommes de retour vers 17 heures /17 H30. Je dirais une moyenne de 4, 5 kms/H donc environ de 13 à 15 kms..... à notre rythme : ni rapide, ni lent. Perso je ne me vois pas aller plus vite, je suis déjà assez naze quand j'arrive..... 😏
C'est exactement ce que je pensais matit'Cop. Tout dépend de la configuration du terrain ...
Autour de chez moi, c'est très vallonné et nous avons pas mal de bonnes côtes....
Avec ma moitié nous avons un bon rythme, on ne dépasse pas les 5kms/heure ...
Leo, ça me parait beaucoup, ou alors vous ne marchez que sur du plat et en marche sportive ou rapide.🤔🤔
Jo Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe.
Momo un jour ... Momo toujours ...
Bonjour les filles, bonne St Valentin à vous toutes.
C'est reparti pour une nouvelle semaine, un éternel recommencement. Cette semaine c'est Théo qui sera là mais samedi on reverra Mathilde.
Mauvais temps annoncé aujourd'hui...
Retour de Momo il va de nouveau trôner sur le plan de travail.. Momo 31 peut être fier il a bien remplacé son copain mais le cadet est plus pratique et ludique.
Bonne journée, courage pour le boulot.... Ça s'est moins marrant. A plus tard les filles.
Coucou mes copinettes,
Merci matit'Cop pour ce pdj spécial St Valentin❤️🤗
Bonne fête à tous les Valentin et leurs Valentines itou 😍
Super si ce sont les retrouvailles avec Momo 5 ... tu vas vite le remettre au boulot 😎
Bon Lundi les filles....
Nathie bon courage pour débuter cette nouvelle semaine.. la météo n'annonce pas du beau temps🌧 ... prends ton ciré si tu bosses en extérieur !
Matit'Marie, tu as gym cette semaine ou c'est les vacances scolaires dans ton secteur ?
Bonne journee les filles quoi que vous fassiez ...
Jo Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe.
Momo un jour ... Momo toujours ...
Bonjour les filles, bonne St Valentin à vous toutes.
C'est reparti pour une nouvelle semaine, un éternel recommencement. Cette semaine c'est Théo qui sera là mais samedi on reverra Mathilde.
Mauvais temps annoncé aujourd'hui...
Retour de Momo il va de nouveau trôner sur le plan de travail.. Momo 31 peut être fier il a bien remplacé son copain mais le cadet est plus pratique et ludique.
Bonne journée, courage pour le boulot.... Ça s'est moins marrant. A plus tard les filles.
Bonjour les copines , un bon pdj de circonstance 👍😋 merci Marianne , je prends avec , un riz au lait , du flan aux œufs , de la compote 😉
Et c’est parti pour une nouvelle semaine, ici il pleut mais la nature va apprécier
Nathie courage pour le boulot
Passez toutes un bon lundi les cop’s 💋💋
iMarie du 30 Membre du club des MoMo flingueurs et flngueuses Associés contre la mal bouffe
Ah ah Nathie avec ton 130 sur l'autoroute
4kms ça fait pas beaucoup du tout mais 8/10kms c'est énorme. Je t'ai dit en marchant Léo pas en courant Léo
Il faut bien rigoler, j'adore
Pour relancer le débat 4kms (environ) tout dépend aussi si c'est uniquement sur du plat.... Dans notre rando ce n'est pas le cas il y a du plat, des montées, des descentes, des cailloux.... donc c'est une moyenne. En principe nous partons à 14 heures et sommes de retour vers 17 heures /17 H30. Je dirais une moyenne de 4, 5 kms/H donc environ de 13 à 15 kms..... à notre rythme : ni rapide, ni lent. Perso je ne me vois pas aller plus vite, je suis déjà assez naze quand j'arrive..... 😏
Petit déjeuner dans le thème 😉, merci Marianne. Et je prends volontiers un riz au lait proposé par Joly. Parfait pour bien démarrer la journée 👍.
Pour le moment, j'ai prévu d'être au bureau cette semaine.
5 km/h c'est déjà un bon rythme à pieds je trouve. Pour ma part, difficile de faire plus (distance mesurée sur une carte). C'est pour ça que pour aller bosser, je vais prendre la 🚙.
Bonne journée !
Ah ah Nathie avec ton 130 sur l'autoroute
4kms ça fait pas beaucoup du tout mais 8/10kms c'est énorme. Je t'ai dit en marchant Léo pas en courant Léo
Il faut bien rigoler, j'adore
La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre...
Bonjour les filles, bonne St Valentin à vous toutes.
C'est reparti pour une nouvelle semaine, un éternel recommencement. Cette semaine c'est Théo qui sera là mais samedi on reverra Mathilde.
Mauvais temps annoncé aujourd'hui...
Retour de Momo il va de nouveau trôner sur le plan de travail.. Momo 31 peut être fier il a bien remplacé son copain mais le cadet est plus pratique et ludique.
Bonne journée, courage pour le boulot.... Ça s'est moins marrant. A plus tard les filles.
Bonjour les filles
Pouah il pleut il fait tout noir...
Bon courage Nathie. En télétravail ou au bureau ?
Kiné pour moi ce matin et ?...
Bonne journée à toutes
La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre...
Jamais fait de tajine pour ma part.
Après midi tranquille. Un vent glacial du coup je ne suis pas sortie promener malgré le soleil
Les filles, vous faites combien de kms à l'heure ?
Déjà pris un petit acompte je file sous la couette.
Bonne nuit reposante à toutes
Quand je mettais le podomètre c'était entre 8 et 9 km à l'heure.
Bonne nuit Jacquotte. 💋💋💋
Je doute un peu du 8 ou 9 kms/heure car ça voudrait dire qu'en 3 heures.... C'est un peu notre temps de sortie on ferait 24 kms.....j'ai déjà fait 27 kms mais en une journée complète et j'avais 15 ans de moins.
C'est le moment de rejoindre mon lit. Bonne nuit à vous mes amies 😘.
Demain, le réveil ⏰ réveil va sonner ma cop normande 😐
Bonne nuit reposante 💤💤
Gros 😘😍🐾🐾
Tu veux un ramequin de riz au lait pour bien "attaquer" ta semaine 😋🤗🤗?!!
Jo Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe.
Momo un jour ... Momo toujours ...
Jamais fait de tajine pour ma part.
Après midi tranquille. Un vent glacial du coup je ne suis pas sortie promener malgré le soleil
Les filles, vous faites combien de kms à l'heure ?
Déjà pris un petit acompte je file sous la couette.
Bonne nuit reposante à toutes
Quand je mettais le podomètre c'était entre 8 et 9 km à l'heure.
Bonne nuit Jacquotte. 💋💋💋
Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe
Journée très calme aujourd'hui on a regardé un film avec Bougnette rien d'intello mais distrayant. Il a pleuvioté en fin de journée. Demain même temps prévu.
Il est bon de ne rien faire de temps en temps ..
Enfin un peu d'eau chez toi ...les plantes vont apprécier 😎👍🏼
Oui pas marrant la pluie mais ici plus de deux mois sans pluie...... Obligés d'arroser certaines plantes avec l'eau du forage.... Elles ont très soif.
Jamais fait de tajine pour ma part.
Après midi tranquille. Un vent glacial du coup je ne suis pas sortie promener malgré le soleil
Les filles, vous faites combien de kms à l'heure ?
Déjà pris un petit acompte je file sous la couette.
Bonne nuit reposante à toutes
130 sur l'autoroute pour moi 😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe
Purée, compote, flan aux œufs, brioche, petits pains ..j'aime tout ce que vous avez fait les Cops.
Ici Momo a juste fait du riz au lait d'amandes[soft]
Avec des raisins secs au rhum ,et caramel😋
. Au lait d'amandes ça doit donner un plus..... Ben ce soir ça me fait envie pourtant ce n'est pas ma tasse de thé....😀
Purée, compote, flan aux œufs, brioche, petits pains ..j'aime tout ce que vous avez fait les Cops.
Ici Momo a juste fait du riz au lait d'amandes[soft]
Avec des raisins secs au rhum ,et caramel😋
. Au lait d'amandes ça doit donner un plus..... Ben ce soir ça me fait envie pourtant ce n'est pas ma tasse de thé....😀
Sers-toi matit'Cop...il en reste 🤗
Jo Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe.
Momo un jour ... Momo toujours ...
Purée, compote, flan aux œufs, brioche, petits pains ..j'aime tout ce que vous avez fait les Cops.
Ici Momo a juste fait du riz au lait d'amandes[soft]
Avec des raisins secs au rhum ,et caramel😋
. Au lait d'amandes ça doit donner un plus..... Ben ce soir ça me fait envie pourtant ce n'est pas ma tasse de thé....😀
Journée très calme aujourd'hui on a regardé un film avec Bougnette rien d'intello mais distrayant. Il a pleuvioté en fin de journée. Demain même temps prévu.
Il est bon de ne rien faire de temps en temps ..
Enfin un peu d'eau chez toi ...les plantes vont apprécier 😎👍🏼
Jo Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe.
Momo un jour ... Momo toujours ...
Jamais fait de tajine pour ma part.
Après midi tranquille. Un vent glacial du coup je ne suis pas sortie promener malgré le soleil
Les filles, vous faites combien de kms à l'heure ?
Déjà pris un petit acompte je file sous la couette.
Bonne nuit reposante à toutes
Journée très calme aujourd'hui on a regardé un film avec Bougnette rien d'intello mais distrayant. Il a pleuvioté en fin de journée. Demain même temps prévu.
Jamais fait de tajine pour ma part.
Après midi tranquille. Un vent glacial du coup je ne suis pas sortie promener malgré le soleil
Les filles, vous faites combien de kms à l'heure ?
Déjà pris un petit acompte je file sous la couette.
Bonne nuit reposante à toutes
130 sur l'autoroute pour moi 😂😂
Ah ah !!! très bon Nathie 😁😆😅😂
Jo Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe.
Momo un jour ... Momo toujours ...
Un bonsoir furtif
Ce week-en on a eu ma fillotte de coeur Aurore et Cie Sarah-chou une véritable tornade oh là là
la maison est bien tristounette après leur départ
je vous lirai plus tard
Bonne nuit à vous toutes mes copinettes
Nathie bon courage ton réveil va sonner tôt demain matin
Bisous à toutes
Coucou matit'Jack.
Tu as passé un bon week end Matit'Jack, ta petite Sarah chou est à l'âge des découvertes ...
Elle semble bien vive 🤗
bonne nuit reposante Matit´ cop sans trop de douleurs j'espère 💤💤
Gros 😘😍🐾🐾 A demain ... peut être ..
Jo Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe.
Momo un jour ... Momo toujours ...
Jamais fait de tajine pour ma part.
Après midi tranquille. Un vent glacial du coup je ne suis pas sortie promener malgré le soleil
Les filles, vous faites combien de kms à l'heure ?
Déjà pris un petit acompte je file sous la couette.
Bonne nuit reposante à toutes
Je pense environ 4km/heure.....sans marcher super vite mais pas comme une tortue non plus. La dernière fois c'est à dire mardi j'ai marché 3h30..... Mais le soir terriblement mal au genou.... J'ai presque peur de repartir... Pourtant je ne ressens rien, aucune douleur quand je marche mais ensuite.....
Purée, compote, flan aux œufs, brioche, petits pains ..j'aime tout ce que vous avez fait les Cops.
Ici Momo a juste fait du riz au lait d'amandes[soft]
Jamais fait de tajine pour ma part.
Après midi tranquille. Un vent glacial du coup je ne suis pas sortie promener malgré le soleil
Les filles, vous faites combien de kms à l'heure ?
Déjà pris un petit acompte je file sous la couette.
Bonne nuit reposante à toutes
Purée, compote, flan aux œufs, brioche, petits pains ..j'aime tout ce que vous avez fait les Cops.
Ici Momo a juste fait du riz au lait d'amandes[soft]
Avec des raisins secs au rhum ,et caramel😋
Jo Membre du Club des MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc és contre la malbouffe.
Momo un jour ... Momo toujours ...
Un bonsoir furtif
Ce week-en on a eu ma fillotte de coeur Aurore et Cie Sarah-chou une véritable tornade oh là là
la maison est bien tristounette après leur départ
je vous lirai plus tard
Bonne nuit à vous toutes mes copinettes
Nathie bon courage ton réveil va sonner tôt demain matin
Bisous à toutes
Un chouette week-end pour vous 👍👍.
Merci ma cop 😘.
Jamais fait de tajine pour ma part.
Après midi tranquille. Un vent glacial du coup je ne suis pas sortie promener malgré le soleil
Les filles, vous faites combien de kms à l'heure ?
Déjà pris un petit acompte je file sous la couette.
Bonne nuit reposante à toutes
La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre...
Humm j'adore la crème renversée mais je la démoule toujours au dernier moment.
De bonnes préparations chez vous
Pour demain matin voici des pains au lait recette cookomix. Tout emballé prêt à mettre au congel
. Bien.! Pour le petit déjeuner ! Pour le flan aux œufs il vaut mieux attendre pour démouler..... Fait moitié dans Momo et cuisson dans cookéo : une recette de coco qui est parfaite.
Un bonsoir furtif
Ce week-en on a eu ma fillotte de coeur Aurore et Cie Sarah-chou une véritable tornade oh là là
la maison est bien tristounette après leur départ
je vous lirai plus tard
Bonne nuit à vous toutes mes copinettes
Nathie bon courage ton réveil va sonner tôt demain matin
Bisous à toutes
Messages:
Coucou les filles.
Ce matin, un tour au Grand frais, pour fruits et légumes.
Pas de balade cet aprèm, j'ai fait mon repassage, une lessive, une tarte aux pommes rustique mais sans momo .
Une averse en début d aprèm après plutôt lumineux.
Ce soir, je regarde l'amour est dans le prés.
Membre du Club des
MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc
és contre la malbouffe
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Et tu as bien raison 👍👏🥰
iMarie
du 30 Membre du club des
MoMo flingueurs
et flngueuses
Associés contre la mal bouffe

Messages:
Trop chouette ! 😲👍😀😘
iMarie
du 30 Membre du club des
MoMo flingueurs
et flngueuses
Associés contre la mal bouffe

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Oui gym encore cette semaine 😉😉
iMarie
du 30 Membre du club des
MoMo flingueurs
et flngueuses
Associés contre la mal bouffe

Messages:
Bonjour les filles.
Marianne, un pdj fait avec le cœur ❤
Fred, tu as raison aujourd'hui on fait l'amour pas le ménage 🤣🤣🤣🥰 .
Nathie, bon courage pour le boulot.
Nuageux et venteux chez nous mais pas de pluie pour le moment. Il ne fait pas froid.
Des restes pour le déjeuner.
Bonne St Valentin à vous toutes.
La PDT de la St Valentin dans mon filet hier. 😁
Bon lundi les filles.
Membre du Club des
MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc
és contre la malbouffe
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OUPS, me suis trompée 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
C'est environ 4, 5 km , les 8 ça devait être avec plusieurs portion d épinards.
Non, c'est pas tout plat chez nous.
Membre du Club des
MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc
és contre la malbouffe
Messages:
Bonjour les copinettes,
Je vous souhaite une très
Avec vos chéri .
Merci les filles pour le petit dej .
Jo, avec les vacances tu as les petits.
Pascale tu vasbien sur les pistes.
Jacquotte , bravo pour les gifs👏👏👏
Ici du vent toute la nuit , juste l'aspirateur ajourd'hui pour moi . Je m'accorde un jour de RTT pour la St Valentin 😁😂🤣😃😄😅😆😀😄😃🤣🤣😉
A toutes très très bonne St Valentin .🥰
.
Messages:
C'est exactement ce que je pensais matit'Cop. Tout dépend de la configuration du terrain ...
Autour de chez moi, c'est très vallonné et nous avons pas mal de bonnes côtes....
Avec ma moitié nous avons un bon rythme, on ne dépasse pas les 5kms/heure ...
Leo, ça me parait beaucoup, ou alors vous ne marchez que sur du plat et en marche sportive ou rapide.🤔🤔
Jo
Membre du Club des
MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc
és contre la malbouffe.
... Momo toujours
...
Momo un jour
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Bravo Jacquotte 😆 tu peux illustrer tes comm. maintenant 😎😎
Je prends un café rigolo, en duo avec toi ..😉😎
Jo
Membre du Club des
MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc
és contre la malbouffe.
... Momo toujours
...
Momo un jour
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Coucou mes copinettes,
Merci matit'Cop pour ce pdj spécial St Valentin❤️🤗
Bonne fête à tous les Valentin et leurs Valentines itou 😍
Super si ce sont les retrouvailles avec Momo 5 ... tu vas vite le remettre au boulot 😎
Bon Lundi les filles....
Nathie bon courage pour débuter cette nouvelle semaine.. la météo n'annonce pas du beau temps🌧 ... prends ton ciré si tu bosses en extérieur !
Matit'Marie, tu as gym cette semaine ou c'est les vacances scolaires dans ton secteur ?
Bonne journee les filles quoi que vous fassiez ...
Jo
Membre du Club des
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... Momo toujours
...
Momo un jour
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👍👏👏 Jacquotte
iMarie
du 30 Membre du club des
MoMo flingueurs
et flngueuses
Associés contre la mal bouffe

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Bonjour les copines , un bon pdj de circonstance 👍😋 merci Marianne , je prends avec , un riz au lait , du flan aux œufs , de la compote 😉
Et c’est parti pour une nouvelle semaine, ici il pleut mais la nature va apprécier
Nathie courage pour le boulot
Passez toutes un bon lundi les cop’s 💋💋
iMarie
du 30 Membre du club des
MoMo flingueurs
et flngueuses
Associés contre la mal bouffe

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Pour relancer le débat 4kms (environ) tout dépend aussi si c'est uniquement sur du plat.... Dans notre rando ce n'est pas le cas il y a du plat, des montées, des descentes, des cailloux.... donc c'est une moyenne. En principe nous partons à 14 heures et sommes de retour vers 17 heures /17 H30. Je dirais une moyenne de 4, 5 kms/H donc environ de 13 à 15 kms..... à notre rythme : ni rapide, ni lent. Perso je ne me vois pas aller plus vite, je suis déjà assez naze quand j'arrive..... 😏
Marianne membre du club des
THERMOMIX FOR EVER
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La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre...
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Hello,
Petit déjeuner dans le thème 😉, merci Marianne. Et je prends volontiers un riz au lait proposé par Joly. Parfait pour bien démarrer la journée 👍.
Pour le moment, j'ai prévu d'être au bureau cette semaine.
5 km/h c'est déjà un bon rythme à pieds je trouve. Pour ma part, difficile de faire plus (distance mesurée sur une carte). C'est pour ça que pour aller bosser, je vais prendre la 🚙.
Bonne journée !
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Ah ah Nathie avec ton 130 sur l'autoroute

4kms ça fait pas beaucoup du tout mais 8/10kms c'est énorme. Je t'ai dit en marchant Léo pas en courant Léo
Il faut bien rigoler, j'adore
La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre...
Messages:
Bonjour les filles, bonne St Valentin à vous toutes.
C'est reparti pour une nouvelle semaine, un éternel recommencement. Cette semaine c'est Théo qui sera là mais samedi on reverra Mathilde.
Mauvais temps annoncé aujourd'hui...
Retour de Momo il va de nouveau trôner sur le plan de travail.. Momo 31 peut être fier il a bien remplacé son copain mais le cadet est plus pratique et ludique.
Bonne journée, courage pour le boulot.... Ça s'est moins marrant. A plus tard les filles.
Marianne membre du club des
THERMOMIX FOR EVER
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Bonjour les filles
Pouah il pleut il fait tout noir...
Bon courage Nathie. En télétravail ou au bureau ?
Kiné pour moi ce matin et ?...
Bonne journée à toutes
La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre...
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Je vais retrouver la mienne itou 🛌🛌🛌
Bonne nuit Léo, Matit´ cop 😴😴
et
À vous toutes mes copinettes💤💤
Gros 😘😘
A demain matin pour un bon pdj 🫖☕️🫖☕️+++
Jo
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és contre la malbouffe.
... Momo toujours
...
Momo un jour
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C'est peut être l'heure d'aller retrouver sa couette.... Enfin pour moi. Bonne nuit à vous toutes. A demain dormez bien.
Marianne membre du club des
THERMOMIX FOR EVER
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Je doute un peu du 8 ou 9 kms/heure car ça voudrait dire qu'en 3 heures.... C'est un peu notre temps de sortie on ferait 24 kms.....j'ai déjà fait 27 kms mais en une journée complète et j'avais 15 ans de moins.
Marianne membre du club des
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C'est mon heure les filles.
Bonne nuit à toutes. 💋💋💋
Bon courage pour le boulot Nathie.
A demain matin pour le pdj .
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Parfaite pour demain ❤️❤️
Bonne nuit Jacquotte💤💤
Gros 😘😍😘
On se retrouve pour le pdj 🫖☕️☕️🫖
Jo
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...
Momo un jour
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Demain, le réveil ⏰ réveil va sonner ma cop normande 😐
Bonne nuit reposante 💤💤
Gros 😘😍🐾🐾
Tu veux un ramequin de riz au lait pour bien "attaquer" ta semaine 😋🤗🤗?!!
Jo
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... Momo toujours
...
Momo un jour
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Quand je mettais le podomètre c'était entre 8 et 9 km à l'heure.
Bonne nuit Jacquotte. 💋💋💋
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C'est le moment de rejoindre mon lit. Bonne nuit à vous mes amies 😘.
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Oui pas marrant la pluie mais ici plus de deux mois sans pluie...... Obligés d'arroser certaines plantes avec l'eau du forage.... Elles ont très soif.
Marianne membre du club des
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🤣🤣🤣🤣🤣🤣
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Merci..... 👍👍👍
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Sers-toi matit'Cop...il en reste 🤗
Jo
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... Momo toujours
...
Momo un jour
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. Au lait d'amandes ça doit donner un plus..... Ben ce soir ça me fait envie pourtant ce n'est pas ma tasse de thé....😀
Marianne membre du club des
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Il est bon de ne rien faire de temps en temps ..
Enfin un peu d'eau chez toi ...les plantes vont apprécier 😎👍🏼
Jo
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... Momo toujours
...
Momo un jour
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MDR...... J'adore ton humour. 🤭🤭🤭👍
Marianne membre du club des
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Je vous souhaite une bonne nuit les cop’s , je m’endors 🥱🥱😴😴💋💋
iMarie
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Journée très calme aujourd'hui on a regardé un film avec Bougnette rien d'intello mais distrayant. Il a pleuvioté en fin de journée. Demain même temps prévu.
Marianne membre du club des
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Ah ah !!! très bon Nathie 😁😆😅😂
Jo
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Momo un jour
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Coucou matit'Jack.
Tu as passé un bon week end Matit'Jack, ta petite Sarah chou est à l'âge des découvertes ...
Elle semble bien vive 🤗
bonne nuit reposante Matit´ cop sans trop de douleurs j'espère 💤💤
Gros 😘😍🐾🐾
A demain ... peut être ..
Jo
Membre du Club des
MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc
és contre la malbouffe.
... Momo toujours
...
Momo un jour
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Je pense environ 4km/heure.....sans marcher super vite mais pas comme une tortue non plus. La dernière fois c'est à dire mardi j'ai marché 3h30..... Mais le soir terriblement mal au genou.... J'ai presque peur de repartir... Pourtant je ne ressens rien, aucune douleur quand je marche mais ensuite.....
Marianne membre du club des
THERMOMIX FOR EVER
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Hum...trop bon 😋😋😋😋.
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130 sur l'autoroute pour moi 😂😂
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Purée, compote, flan aux œufs, brioche, petits pains ..j'aime tout ce que vous avez fait les Cops.
Ici Momo a juste fait du riz au lait d'amandes[soft]
Avec des raisins secs au rhum ,et caramel😋
Jo
Membre du Club des
MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc
és contre la malbouffe.
... Momo toujours
...
Momo un jour
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Un chouette week-end pour vous 👍👍.
Merci ma cop 😘.
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Jamais fait de tajine pour ma part.
Après midi tranquille. Un vent glacial du coup je ne suis pas sortie promener malgré le soleil
Les filles, vous faites combien de kms à l'heure ?
Déjà pris un petit acompte je file sous la couette.
Bonne nuit reposante à toutes
La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre...
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https://www.paperblog.fr/1306702/tajine-de-poulet-aux-abricots-secs-et-raisins-blonds-maroc/
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Miam, le sucré /salé une bonne recette matit'Cop 😋
Jo
Membre du Club des
MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc
és contre la malbouffe.
... Momo toujours
...
Momo un jour
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. Bien.! Pour le petit déjeuner ! Pour le flan aux œufs il vaut mieux attendre pour démouler..... Fait moitié dans Momo et cuisson dans cookéo : une recette de coco qui est parfaite.
Marianne membre du club des
THERMOMIX FOR EVER
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Je viens de prendre un acompte😴😴,avant même de vous lire..🙃
Oups, 31 messages,vous avez été bavardes 😊
Jo
Membre du Club des
MOMO Flingueurs et Flingueuses Assoc
és contre la malbouffe.
... Momo toujours
...
Momo un jour
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Un bonsoir furtif
Aurore et Cie Sarah-chou une véritable tornade oh là là
Ce week-en on a eu ma fillotte de coeur
la maison est bien tristounette après leur départ
je vous lirai plus tard
Bonne nuit à vous toutes mes copinettes
Nathie bon courage ton réveil va sonner tôt demain matin
Bisous à toutes
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Le tajine bien apprécié..... Et tellement simple à faire.
Marianne membre du club des
THERMOMIX FOR EVER
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la compote une valeur sûre... Un de mes desserts préféré de la semaine.
Marianne membre du club des
THERMOMIX FOR EVER