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Variante quiche sans pâte brocoli chèvre


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Ingrédients

6 portion/s

quiche brocoli chèvre

  • 3 oeufs
  • 200 gramme brocolis
  • 300 gramme lait
  • 200 gramme filet eglefin
  • 100 gramme fromage ail et fines herbes
  • sel, poivre
  • 60 gramme farine
  • 500 gramme d'eau
  • 6
    20min
    Preparation 20min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 5 image
    La recette est créée pour
    TM 5
    Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 (capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31). Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds: ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage!
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La préparation de la recette

    Quiche sans pâte brocolis chèvre
  1. Prechauffer le four a 220°.

    Detailler les brocolis en fleurettes et émietter les filets d'eglefin. Les mettre dans le Varoma. Verser l eau dans le bol, installer le Varoma, programmer 14 minutes, Varoma, vit 1.

    Reserver et rincer le bol.
  2. Mettre les oeufs, le lait, la farine, sel et poivre dans le bol.

    Melanger 30 secondes, vit 5.
  3. Mettre les brocolis et l'eglefin dans le moule a tarte. Ajouter le fromage ail et fines herbes en miettes.

    Verser la préparation aux oeufs et enfournez pour 30 minutes.
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Accessoires dont vous avez besoin

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"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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