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Gâteau invisible carottes, navets, courgettes, bettes façon couscous


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Ingrédients

6 portion/s

L'appareil

  • 1 demie courgette
  • 2 carottes
  • 2 navets primeurs
  • 1 carde de bette
  • 1 sachet de levure chimique
  • 2 oeufs
  • 100 g lait
  • 70 g de farine
  • 1 c. à café rase de sel
  • poivre
  • à discrétion cumin en poudre
  • à discrétion Piment en poudre
  • à discrétion gruyère râpé, pour faire gratiner
  • 6
    10min
    Preparation 10min
    Temps de cuisson
  • 7
    Facile
    Preparation
  • 8
    Appliance TM 31 image
    La recette est créée pour
    TM 31
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La préparation de la recette

  1. -préchauffer le four à 200°

     

    -mettre tous les ingrédients dans le bol sauf les légumes et le fromage et mixer 30SC/V3 ;racler et remixer quelques secondes si besoin;verser dans un saladier

     

    -émincer finement les légumes  ; les ajouter au fur et à mesure dans le saladier pour bien les enrober de pâte

     

  2. - verser la préparation dans un plat en égalisant bien le dessus

     

    -saupoudrer de gruyère  et enfourner 40MN

     

  3. -Attendre que le plat tiédisse pour la découpe.

     

    Les légumes sont très fondant même sans avoir été blanchis et rappelle grâce aux épices les saveurs du couscous.

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Accessoires dont vous avez besoin

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Astuce

.Servir en accompagnement de grillages, merguez, poulet

 


"Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité."

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Mes commentaires

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  • Très bonne recette!...

    Soumis par Stephanie30 le 15. octobre 2016 - 11:25.

    Très bonne recette!

    J'ai moi aussi doublé les quantités (pour 5 personnes). C'est une bonne recette pour faire passer les légumes à des enfants qui n'en sont pas très friands... tout le monde s'est régalé. Merci pour cette recette!

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  • Délicieux; seulement pour 6 personnes avec...

    Soumis par tatanana momix le 7. octobre 2016 - 18:17.

    Délicieux; seulement pour 6 personnes avec aussi peu de légumes????? J'ai donc mis 2courgettes 2 navets 2carottes et 3 blettes .Puis doublé la quantité de pâte et fait cuire 50mn. Merci pour cette recette je l'ai enregistré dans mes préférées.

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  • Ca c'est vrai

    Soumis par Thermolilie le 1. avril 2016 - 13:20.

    Ca c'est vrai

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  • Pour certains légumes censés

    Soumis par Thermolilie le 1. avril 2016 - 13:17.

    Pour certains légumes censés être plus long à cuire, les passer au varoma avant. Sinon, c'est une recette qui change, j'ai bien aimé.

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  • C'était très bon mais je

    Soumis par Cicci7680 le 23. mars 2016 - 21:25.

    C'était très bon mais je pense qu'avec 10 min de cuisson en plus ce sera à mon goût. Les légumes étaient encore un peu trop croquants et la rangée du dessus était un peu lésée de pâte.  Le goût est là  en tout cas,  merci pour cette très bonne idee

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  • Il est dans le four , verdict

    Soumis par chiffonnet le 13. janvier 2016 - 19:56.

    Il est dans le four , verdict dans 1 heure

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  • tres bonne recette Merci pour

    Soumis par JJOne le 12. novembre 2015 - 19:33.

    tres bonne recette Merci pour le partage tmrc_emoticons.)

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  • Recette très bonne merci. Il

    Soumis par abysmael le 29. octobre 2015 - 21:12.

    Recette très bonne merci. Il me restait du poulet que j'ai rajouté.

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  • Vraiment facile à faire,

    Soumis par DansLaCuisineDeFabien le 28. octobre 2015 - 10:03.

    Vraiment facile à faire, rapide et délicieux. On a adoré !

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  • Très bonne recette, en plus

    Soumis par GINSLING le 28. avril 2015 - 13:38.

    Très bonne recette, en plus très digeste. tmrc_emoticons.D

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  • Recette faite a midi super

    Soumis par swing le 13. avril 2015 - 15:56.

    Recette faite a midi super bon merci pour le partage

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  • Excellent ! Un très bon flan

    Soumis par LoicP le 1. novembre 2014 - 18:51.

    Excellent ! Un très bon flan de légumes !

     

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  • Une tres bonne variante qui

    Soumis par melicia13 le 28. mai 2014 - 16:22.

    Une tres bonne variante qui nous permet de finalement oser plein d'autres légumes dans cette recette.

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  • excellent ! on sait jamais

    Soumis par C.Mathilde le 26. mai 2014 - 10:23.

    excellent ! on sait jamais commment préparer les navets et les blettes merci Love

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