Alors Mamiek, as tu tout retenu sur notre alimentation ?
Oui , il ne faut manger de la viande que 2 fois par semaine , 3 fois du poisson plus tôt du petit , 1 ou 2 f des oeufs , et puis remplacer les protéines animales par des protéines végétales les autres repas avec des légumes , fruits , céréales et légumes secs , s'idrater suffisamment et bouger en restant un peu de sport tous les jours et se faire plaisir de temps en temps en gardant toujours sa bonne humeur
Voulu , voilà !!!! C'est tout ce que je fais depuis pas mal de temps déjà
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C est pour ça que tu as la pêche
J aime bien ces émissions merci pour le récapitulatif.
Je te souhaite une très bonne nuit pour ma part je vais lire dors bien Mamiek à demain