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Se faire plaisir avec des recettes légères

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Forum Avez vous des recettes anti-choloestérol ?

Bonjour,

 

J'ai un fort taux de cholestérol et de tryglicerides  le medecin vient donc de m'interdire fromages, charcuteries, crème, beurre, oeufs, pates, riz, et j'en passe ...

 

Ca ne me laisse pas un grand choix de variétés...

Pour palier à ça auriez-vous des recettes de poissons, viande blanche, légumes ou autres qui conviendrait à mes contraintes ?

 

Merci par avance.

Bonne journée.