Forum Le dimanche 15 mai de l'an de grâce 2011...

Jolynoise]</p><p>

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</p><p>[quote=Etoile wrote:

maminou71 wrote:

Etoile wrote:

Jolynoise wrote:

 

Suis entièrement d'accord avec Toi, les compatibles bof bof...j'en ai testé plusieurs marques !!!!!! Mais j'en ai toujours, ainsi que du déca,  pour certains soirs, quand je vous lis 

"monmecàmoi" ne prend pas de café expresso non plus, il préfère le café filtre...je lui prépare la veille et le matin, il appuie sur le bouton

Curieusement, moi le matin, pas de café à mon réveil, je prends des flocons d'avoine dans du lait de soja et mes... 6 amandes

Ah oui je me rappelle bien de tes 6 amandes et flocons d avoine,  ..il me semblait que tu prenais un thé au ptit'déj... je n ai jamais goûté le lait de soja, tu le fais chauffer ??? avant d y mettre tes flocons d avoine  ?

 

Je prends ça depuis que j'ai eu mes problèmes neurologiques....on avait craint une intolérance au lait de vache ...finalement il n'en était rien, mais j'ai continué par goût

Je mets les flocons au fond de ma tasse à déjeûner et je complète avec le lait...1mn30 au MO et j'ajoute 1/2 Cs de miel ! Ces derniers jours j'étais en rupture de stock d'amandes entières, j'ai ajouté des amandes effilées dans ma tasse et j'ai bien aimé...je recommencerai pour varier les plaisirs

Ah oui c est vrai que tu as eu des problèmes neurologiques ...il y a eu 4 ans, c est ça ?

Jolynoise wrote:

maminou71 wrote:

Etoile wrote:

http://etoile8.canalblog.com/archives/2011/01/05/20051527.html

http://etoile8.canalblog.com/archives/2012/02/26/23618473.html

Waouh ... superbes tes gâteaux, et on parle de presque "régime"

Ya eu beaucoup de comm là...j'ai peur d'en avoir loupés

Mais c'est vrai qu'est ce qu'il sont beaux tes gâteaux maStar

Tu es une pro de la déco en plus  . C'est chouette (pardon matit'Jack )

Bin oui.. ... tu peux le dire parce que c est chouette

mamiekinder wrote:

Etoile wrote:

Bonne nuit ! Fais de beaux réves !

Douce nuit MaStar, j'espère que le mistral s'est calmé  pour dormir tranquillement

  Et à demain !

maminou71]</p><p>

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Etoile wrote:

maminou71 wrote:

Etoile wrote:

Jolynoise wrote:

 

Suis entièrement d'accord avec Toi, les compatibles bof bof...j'en ai testé plusieurs marques !!!!!! Mais j'en ai toujours, ainsi que du déca,  pour certains soirs, quand je vous lis 

"monmecàmoi" ne prend pas de café expresso non plus, il préfère le café filtre...je lui prépare la veille et le matin, il appuie sur le bouton

Curieusement, moi le matin, pas de café à mon réveil, je prends des flocons d'avoine dans du lait de soja et mes... 6 amandes

Ah oui je me rappelle bien de tes 6 amandes et flocons d avoine,  ..il me semblait que tu prenais un thé au ptit'déj... je n ai jamais goûté le lait de soja, tu le fais chauffer ??? avant d y mettre tes flocons d avoine  ?

 

Je prends ça depuis que j'ai eu mes problèmes neurologiques....on avait craint une intolérance au lait de vache ...finalement il n'en était rien, mais j'ai continué par goût

Je mets les flocons au fond de ma tasse à déjeûner et je complète avec le lait...1mn30 au MO et j'ajoute 1/2 Cs de miel ! Ces derniers jours j'étais en rupture de stock d'amandes entières, j'ai ajouté des amandes effilées dans ma tasse et j'ai bien aimé...je recommencerai pour varier les plaisirs

Ah oui c est vrai que tu as eu des problèmes neurologiques ...il y a eu 4 ans, c est ça ?

Ça a fait trois ans cet hiver...je touche du bois

DELPH37 wrote:

Jolynoise wrote:

maminou71 wrote:

Ce soir j ai mangé 2 tomates avec du maïs sans assaisonnement, juste sel, poivre, 2 petits oeufs cuits à dur, 1 pomme 1 nectarine et bien j ai trop faim maintenant Delph qu en penses-tu ??? j ai peur de craquer dans le chocolat noir ...

NON NON matit'Cop...ne craque pas !!!!! 

Eloigne ce chocolat que Tu ne saurais voir

Mais, as-Tu pris une collation à 4 heures ????

 

Et bien il manque un laitage, un petit fromage blanc ça aurait pu être bien. Le maïs c'est un petit féculent don c'est sensé être plus consistant que la tomate mais combien en as tu mis et comment sont les tomates ?

Et pourquoi sans assaisonnement ? Il faut 2 c. à S d'huile par jour c'est OBLIGATOIRE ; C'est important de consommer des matières grasses, pour les terminaisons nerveuses, pour avoir une belle peau etc.

C'est manger des chips par paquet et de l'huile de friture qui est nocif, ne mélangeons pas tout !!!

Donc la prochaine fois tu te fais une petite vinaigrette maison, et puis tu mets des petites échalottes, des herbes, que sais-je. Ce doit être beau, car ce qui est beau est bon et on prend du plaisir. Gare à la frustration !!!!

Donc pour résumer, il te manque l'assaisonnement, un laitage de type fromage blanc, tu retires un fruit 2 c'est trop. Si vraiment tu ressens la faim c'est peut-être qu'il te manque quelque chose alors mange un petit bout de pain et tu n'as pas un petit bout de carotte à croquer. Le chocolat noir, je ne suis pas trop pour car tu as déjà consommé 2 fruits ce soir.

APrès, comme disaiT Joly as-tu fait un goûter car normalement ton repas n'est pas si mal que ça.

Delph , 2 c à soupe d huile/jour... quand je fais ma salade verte, je n en mets qu'une, jamais dans mes tomates, dans lesquelles  habituellement je mets  persil, ail ou ciboulette et parfois du thym frais effeuillé, ce soir je n avais pas le courage .... bien je prends note de tout ça ...pour la collation c était une lichette de pain complet, vraiment très fine ... eh bien là je vais me couper une petite tranche de pain complet, afin d éviter de taper dans le chocolat... merci Delph

MARIANNE27]</p><p>

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</p><p>[quote=mamiekinder wrote:

MARIANNE27 wrote:

mamiekinder wrote:

Jolynoise wrote:

mamiekinder wrote:

[

maminou71 wrote:

Etoile wrote:

Jolynoise wrote:

Le matin , j'en prends un peu avec de l'eau ! Mais du fait en philtre ,histoire de boire du chaud avant le petit dej ,  les dosettes et ceux a pression , je ne les suporte pas ils me donnent la migraine 

Depuis qq temps , je bois le matin , le jus d'un demi citron avec de l'eau tiede et un peu de miel 

C'est pas très énergétique ça ! tu mange un peu ?

Ben oui ! Aprés , je prends un bol de lait avec du cacao et 1 tranche de brioche , puis je mange des cramberris secs

De la brioche que tu fais Toi ?

Bien sùr !! Je fais des tranches , les congéle , et le matin j'en passe une au grille pain et elle se décongele 

Ah oui c est vrai ...

en ce moment je fais la fougasse pour le matin, je la coupe en tranches et la sort le soir pour le lendemain ellle attend dans un petit tup et elle est extra !

Je l'apprécie particulièrement et pas d'attente comme avec la brioche...ça, ça me plait 

Tu as essayé avec des  oranges ?

Cet après midi au retour de la marche ma Cop qui a un Momo avait fait la tarte au sucre extra de Claunabich.... Très bonne. (Bon, pas très diète, je vous le concède )

Jolynoise]</p><p>

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Jolynoise wrote:

Etoile wrote:

maminou71 wrote:

Etoile wrote:

Jolynoise wrote:

 

Suis entièrement d'accord avec Toi, les compatibles bof bof...j'en ai testé plusieurs marques !!!!!! Mais j'en ai toujours, ainsi que du déca,  pour certains soirs, quand je vous lis 

"monmecàmoi" ne prend pas de café expresso non plus, il préfère le café filtre...je lui prépare la veille et le matin, il appuie sur le bouton

Curieusement, moi le matin, pas de café à mon réveil, je prends des flocons d'avoine dans du lait de soja et mes... 6 amandes

Ah oui je me rappelle bien de tes 6 amandes et flocons d avoine,  ..il me semblait que tu prenais un thé au ptit'déj... je n ai jamais goûté le lait de soja, tu le fais chauffer ??? avant d y mettre tes flocons d avoine  ?

 

Je prends ça depuis que j'ai eu mes problèmes neurologiques....on avait craint une intolérance au lait de vache ...finalement il n'en était rien, mais j'ai continué par goût

Je mets les flocons au fond de ma tasse à déjeûner et je complète avec le lait...1mn30 au MO et j'ajoute 1/2 Cs de miel ! Ces derniers jours j'étais en rupture de stock d'amandes entières, j'ai ajouté des amandes effilées dans ma tasse et j'ai bien aimé...je recommencerai pour varier les plaisirs

Ah oui c est vrai que tu as eu des problèmes neurologiques ...il y a eu 4 ans, c est ça ?

 

Ça a fait trois ans cet hiver...je touche du bois

J ai hésité entre 2011 et 2012 ,, touche du bois,  je croise les doigts pour Toi

DELPH37 wrote:

MARIANNE27 wrote:

Bonsoir les filles dans le sud aussi il fait froid avec le mistral qui souffle à décorner les boeufs ! j'ai remis un gilet en laine pour aller bosser ! Il y a quelques jours on grillait ça change vite !

Dimanche on a une journée champêtre familiale j'espère que d'ici là le vent se sera calmé ! on sera dans le Gard.

DELPH : je tiens bon : pas un gâteau depuis lundi ! le petit goûter me plaît bien et le soir finalement je n'ai pas trop faim,

Dimanche comme on fait une fiesta ça va être dur pour moi ! Surtout que je vais faire un bavarois !

Stella pour un moule à charnière de 25 X 38 la mousse il en faut une bonne quantité, je voulais m'inspirer d'un de tes bavarois ananas mais je n'arrive pas à le retrouver sur ton blog, je ne me souviens plus comment tu l'avais appelé ?

 

  Pas de grignotage, c'est bien ! On est toujours super motivée au début  

D'une manière générale, quand  on mange correctement, on n'est pas tenté de grignoter. La gourmandise a parfois bon dos, on a souvent envie de grignoter parce que l'on a faim !!! Je suis impatiente de lire ta liste détaillée, tu me l'envoies samedi parce que dimanche je suis à la communion de ma filleule en Normandie donc je n'aurai pas le temps de  faire le débrief  T'inquiète pour ta fiesta, quand j'ai commencé moi je faisais mariage sur mariage et ça ne m'a pas empêché de progresser.

Dimanche non plus je ne suis pas là .........je suis mauvaise éléve je n'ai pas noté ! tout ce que j'ai mangé mais j' essaye de respecter par exemple ce midi je me suis fais un clafoutis léger : 2 gobelets de lait, 1 gobelet de farine, sel, muscade et 3 oeufs et en  garniture deux pommes et du saumon fumé en très petite quantité et en légume j'ai fait tagliatelles de carottes et courgettes avec 1 jus de citron et 20 g huile olive pour la sauce. un yaourt et de la compote en dessert ( le midi j'ai faim, très faim ) il faut dire que je déjeune à 6 h 30 et mange à 12 h 15. le clafoutis je le coupe en 4 morceaux ce qui fait que je fait 4 repas avec + les légumes, lorsque je me prépare un plat il faut qu'il fasse les 5 jours de travail ! Donc je mange quasi pareil tous les jours !

ce matin thé, lait en poudre, tartine de pain grillé et fromage blanc aromatisé à cinq heures  une tranche de pain et du St Moret et ce soir  j'ai mangé du fromage blanc et une banane, je sais là ce n'est pas bien mais je n'avais pas faim ! le soir j'ai du mal de manger comme tout le monde ! Franchement tout noter je vais avoir du mal par manque de temps !

Jolynoise]</p><p>

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mamiekinder wrote:

MARIANNE27 wrote:

mamiekinder wrote:

Jolynoise wrote:

mamiekinder wrote:

[

maminou71 wrote:

Etoile wrote:

Jolynoise wrote:

Le matin , j'en prends un peu avec de l'eau ! Mais du fait en philtre ,histoire de boire du chaud avant le petit dej ,  les dosettes et ceux a pression , je ne les suporte pas ils me donnent la migraine 

Depuis qq temps , je bois le matin , le jus d'un demi citron avec de l'eau tiede et un peu de miel 

C'est pas très énergétique ça ! tu mange un peu ?

Ben oui ! Aprés , je prends un bol de lait avec du cacao et 1 tranche de brioche , puis je mange des cramberris secs

De la brioche que tu fais Toi ?

Bien sùr !! Je fais des tranches , les congéle , et le matin j'en passe une au grille pain et elle se décongele 

Ah oui c est vrai ...

en ce moment je fais la fougasse pour le matin, je la coupe en tranches et la sort le soir pour le lendemain ellle attend dans un petit tup et elle est extra !

 

Je l'apprécie particulièrement et pas d'attente comme avec la brioche...ça, ça me plait 

Tu as essayé avec des  oranges ?

Cet après midi au retour de la marche ma Cop qui a un Momo avait fait la tarte au sucre extra de Claunabich.... Très bonne. (Bon, pas très diète, je vous le concède )

   je bave : la tarte au sucre hummmmmmmmmmmmmmm !

il est temps pour moi d'aller dormir si possible toute la nuit en ce moment j'ai du mal à 4 H  je suis réveillée et me rendort lorsque c'est l'heure de se lever !

à demain !

FLO46 wrote:

Quel appétit mais c'est tellement bon la fougasse

. 

Flo, on ne t'a pas revue ce soir ou j'ai loupé ton comm

Je pensais aujourd'hui, que Tu dois être la seule du fil à posséder Momo 5  mais Tu ne nous dis pas tout ce que Tu fais avec 

Tu en es contente ??????

Et ton JL ....... Il a repris le boulot comme si de rien n'était ?? ?? Ou Tu le tiens en laisse pour qu'Il reste tranquille

MARIANNE27 wrote:

il est temps pour moi d'aller dormir si possible toute la nuit en ce moment j'ai du mal à 4 H  je suis réveillée et me rendort lorsque c'est l'heure de se lever !

à demain !

Bonne nuit Marianne ! Dors comme ce joli bb

MARIANNE27 wrote:

DELPH37 wrote:

MARIANNE27 wrote:

Bonsoir les filles dans le sud aussi il fait froid avec le mistral qui souffle à décorner les boeufs ! j'ai remis un gilet en laine pour aller bosser ! Il y a quelques jours on grillait ça change vite !

Dimanche on a une journée champêtre familiale j'espère que d'ici là le vent se sera calmé ! on sera dans le Gard.

DELPH : je tiens bon : pas un gâteau depuis lundi ! le petit goûter me plaît bien et le soir finalement je n'ai pas trop faim,

Dimanche comme on fait une fiesta ça va être dur pour moi ! Surtout que je vais faire un bavarois !

Stella pour un moule à charnière de 25 X 38 la mousse il en faut une bonne quantité, je voulais m'inspirer d'un de tes bavarois ananas mais je n'arrive pas à le retrouver sur ton blog, je ne me souviens plus comment tu l'avais appelé ?

 

  Pas de grignotage, c'est bien ! On est toujours super motivée au début  

D'une manière générale, quand  on mange correctement, on n'est pas tenté de grignoter. La gourmandise a parfois bon dos, on a souvent envie de grignoter parce que l'on a faim !!! Je suis impatiente de lire ta liste détaillée, tu me l'envoies samedi parce que dimanche je suis à la communion de ma filleule en Normandie donc je n'aurai pas le temps de  faire le débrief  T'inquiète pour ta fiesta, quand j'ai commencé moi je faisais mariage sur mariage et ça ne m'a pas empêché de progresser.

Dimanche non plus je ne suis pas là .........je suis mauvaise éléve je n'ai pas noté ! tout ce que j'ai mangé mais j' essaye de respecter par exemple ce midi je me suis fais un clafoutis léger : 2 gobelets de lait, 1 gobelet de farine, sel, muscade et 3 oeufs et en  garniture deux pommes et du saumon fumé en très petite quantité et en légume j'ai fait tagliatelles de carottes et courgettes avec 1 jus de citron et 20 g huile olive pour la sauce. un yaourt et de la compote en dessert ( le midi j'ai faim, très faim ) il faut dire que je déjeune à 6 h 30 et mange à 12 h 15. le clafoutis je le coupe en 4 morceaux ce qui fait que je fait 4 repas avec + les légumes, lorsque je me prépare un plat il faut qu'il fasse les 5 jours de travail ! Donc je mange quasi pareil tous les jours !

ce matin thé, lait en poudre, tartine de pain grillé et fromage blanc aromatisé à cinq heures  une tranche de pain et du St Moret et ce soir  j'ai mangé du fromage blanc et une banane, je sais là ce n'est pas bien mais je n'avais pas faim ! le soir j'ai du mal de manger comme tout le monde ! Franchement tout noter je vais avoir du mal par manque de temps !

 Ouh la la la, je vais sévir ! Ca ne va pas du tout Marianne ! Tu as intérêt de me noter tout ce que je t'ai demandé, tu prends ta tablette et tu notes sur une feuille WORD .

Comme ça, ça me permettra de te dire que pour le midi c'est trop léger, il n'y a pas assez de féculent La farine ce n'est pas assez consistant. Il faut en tenir compte le soir quand tu en mets dans une quiche ou une Béchamel mais en aucun cas ce doit être ton unique féculent le midi. Oubien si tu veux manger ton flan tu me mets une banane comme fruit-féculent en dessert à la place de la compote, tu prends un bout de pain et tu diminues la quantité de légumes.  

Si tu as très faim le midi c'est que ton petit déjà n'est pas assez consistant.

Deux solutions : tu prends un peu plus de pain (complet si possible il tient plus au corps) ou bien tu te fais une petite collation vers 10 heures. Moi c'est ce que je fais quand je suis de matinée. Je fais petit déj' à 04H45 et à 09h00, je mange une galette de riz ou de blé ou de maïs avec 2 abricots secs par exemple et ça me permet d'arriver tranquillement au déjeuner sans être affamée. 

 Pour ton goûter c'est pas mal pour un début mais rajoute un fruit.

Pour le soir, si vraiment tu n'as pas faim, prends une soupe de légumes  plutôt que la banane qui est un féculent. Banni les féculents  le soir si tu n'en as pas besoin, mange un fruit ou un  légume c'est mieux

MARIANNE27 wrote:

il est temps pour moi d'aller dormir si possible toute la nuit en ce moment j'ai du mal à 4 H  je suis réveillée et me rendort lorsque c'est l'heure de se lever !

à demain !

Oh matit'Cop, c'est pas drôle quand il faut se lever apres une mauvaise nuit

Demain c'est la dernière journée de boulot avant un long week-end  

 Dors bien matit'Marianne

Gros bisous et à demain....... Prépare nous une jolie table. .... Si Tu as le temps bien sûr

Bonne nuit les filles.

Faites de beaux rêves. 

A demain. Bisous. 

MARIANNE27 wrote:

il est temps pour moi d'aller dormir si possible toute la nuit en ce moment j'ai du mal à 4 H  je suis réveillée et me rendort lorsque c'est l'heure de se lever !

à demain !

Bonne nuit Marianne, j espère que tu dormiras d une" seule traite", je vais t imiter ... Je vous souhaite à Toutes  , une très bonne nuit    bises à Vous mes Cops

Avec une pensée à toutes nos Copines qui nous manquent

MARIANNE27 wrote:

il est temps pour moi d'aller dormir si possible toute la nuit en ce moment j'ai du mal à 4 H  je suis réveillée et me rendort lorsque c'est l'heure de se lever !

à demain !

 Oh trop beau ce bébé, il ressemble à une photo que j'ai de Mathildou quand elle s'endormait sur moi, sa petite joue applatie sur ma poitrine après l'allaitement, trop mimi;  Bonne nuit !

Bonne nuit les filles, demain je suis de matinée alors il est l'or !!!!

tina57 wrote:

Bonne nuit les filles.

Faites de beaux rêves. 

A demain. Bisous. 

Bonne nuit reposante tina !

Je vous dis bonne nuit aussi , maminou Jo , Delph , Flo , et toutes celles qui nous lisent !

Dormez bien, et a demain !

Marie, Léotina, Jack, Delfy, Flo (qui doit déjà dormir car Elle se lève avant son coq ) et Toutes les Cops absentes et Discrètes ...

Je vous souhaite à Toutes une

Le gif est tout petit avec la tablette mais  j'espère que votre nuit sera longue et paisible...

Gros bisous les Filles et 

à demain 

Léotina, bon courage pour te surprendre encore et encore au pinceau demain........

DELPH37 wrote:

Bonne nuit les filles, demain je suis de matinée alors il est l'or !!!!

Bon courage Delfy, pour Toi  lã nuit va être courte

gros bisous

Bonjour les copines,

je ne suis pas venue hier soir car je cherchais une location de vacances mais j'ai du mal car tout est déjà pris sur la période qui m'intéresse.

Oui j'ai le momo 5 et il tourne tous les jours, il faut que je prenne l'habitude de vous dire ce que je lui fais faire.

JL est à la retraite mais il a conservé quelques petits boulots et il reprend doucement. De toutes façons il a beaucoup à faire chez nous car nous transformons une grange qui deviendra notre habitation plus tard.

Bonne journée à toutes

Bonjour les filles, presque bien dormi ça fait du bien. De ma fenêtre je vois que le vent souffle fort encore ! je vous souhaite une bonne journée ! à plus tard !

FLO46 wrote:

Bonjour les copines,

je ne suis pas venue hier soir car je cherchais une location de vacances mais j'ai du mal car tout est déjà pris sur la période qui m'intéresse.

Oui j'ai le momo 5 et il tourne tous les jours, il faut que je prenne l'habitude de vous dire ce que je lui fais faire.

JL est à la retraite mais il a conservé quelques petits boulots et il reprend doucement. De toutes façons il a beaucoup à faire chez nous car nous transformons une grange qui deviendra notre habitation plus tard.

Bonne journée à toutes

Bonjour FLO ! Super le projet d'aménagement de la grange il y a des points communs avec Mr Joly. Notre copine te le dira.

DELPH37 wrote:

MARIANNE27 wrote:

DELPH37 wrote:

MARIANNE27 wrote:

Bonsoir les filles dans le sud aussi il fait froid avec le mistral qui souffle à décorner les boeufs ! j'ai remis un gilet en laine pour aller bosser ! Il y a quelques jours on grillait ça change vite !

Dimanche on a une journée champêtre familiale j'espère que d'ici là le vent se sera calmé ! on sera dans le Gard.

DELPH : je tiens bon : pas un gâteau depuis lundi ! le petit goûter me plaît bien et le soir finalement je n'ai pas trop faim,

Dimanche comme on fait une fiesta ça va être dur pour moi ! Surtout que je vais faire un bavarois !

Stella pour un moule à charnière de 25 X 38 la mousse il en faut une bonne quantité, je voulais m'inspirer d'un de tes bavarois ananas mais je n'arrive pas à le retrouver sur ton blog, je ne me souviens plus comment tu l'avais appelé ?

 

  Pas de grignotage, c'est bien ! On est toujours super motivée au début  

D'une manière générale, quand  on mange correctement, on n'est pas tenté de grignoter. La gourmandise a parfois bon dos, on a souvent envie de grignoter parce que l'on a faim !!! Je suis impatiente de lire ta liste détaillée, tu me l'envoies samedi parce que dimanche je suis à la communion de ma filleule en Normandie donc je n'aurai pas le temps de  faire le débrief  T'inquiète pour ta fiesta, quand j'ai commencé moi je faisais mariage sur mariage et ça ne m'a pas empêché de progresser.

Dimanche non plus je ne suis pas là .........je suis mauvaise éléve je n'ai pas noté ! tout ce que j'ai mangé mais j' essaye de respecter par exemple ce midi je me suis fais un clafoutis léger : 2 gobelets de lait, 1 gobelet de farine, sel, muscade et 3 oeufs et en  garniture deux pommes et du saumon fumé en très petite quantité et en légume j'ai fait tagliatelles de carottes et courgettes avec 1 jus de citron et 20 g huile olive pour la sauce. un yaourt et de la compote en dessert ( le midi j'ai faim, très faim ) il faut dire que je déjeune à 6 h 30 et mange à 12 h 15. le clafoutis je le coupe en 4 morceaux ce qui fait que je fait 4 repas avec + les légumes, lorsque je me prépare un plat il faut qu'il fasse les 5 jours de travail ! Donc je mange quasi pareil tous les jours !

ce matin thé, lait en poudre, tartine de pain grillé et fromage blanc aromatisé à cinq heures  une tranche de pain et du St Moret et ce soir  j'ai mangé du fromage blanc et une banane, je sais là ce n'est pas bien mais je n'avais pas faim ! le soir j'ai du mal de manger comme tout le monde ! Franchement tout noter je vais avoir du mal par manque de temps !

 Ouh la la la, je vais sévir ! Ca ne va pas du tout Marianne ! Tu as intérêt de me noter tout ce que je t'ai demandé, tu prends ta tablette et tu notes sur une feuille WORD .

Comme ça, ça me permettra de te dire que pour le midi c'est trop léger, il n'y a pas assez de féculent La farine ce n'est pas assez consistant. Il faut en tenir compte le soir quand tu en mets dans une quiche ou une Béchamel mais en aucun cas ce doit être ton unique féculent le midi. Oubien si tu veux manger ton flan tu me mets une banane comme fruit-féculent en dessert à la place de la compote, tu prends un bout de pain et tu diminues la quantité de légumes.  

Si tu as très faim le midi c'est que ton petit déjà n'est pas assez consistant.

Deux solutions : tu prends un peu plus de pain (complet si possible il tient plus au corps) ou bien tu te fais une petite collation vers 10 heures. Moi c'est ce que je fais quand je suis de matinée. Je fais petit déj' à 04H45 et à 09h00, je mange une galette de riz ou de blé ou de maïs avec 2 abricots secs par exemple et ça me permet d'arriver tranquillement au déjeuner sans être affamée. 

 Pour ton goûter c'est pas mal pour un début mais rajoute un fruit.

Pour le soir, si vraiment tu n'as pas faim, prends une soupe de légumes  plutôt que la banane qui est un féculent. Banni les féculents  le soir si tu n'en as pas besoin, mange un fruit ou un  légume c'est mieux

  aïl , il faut que je rectifie le tir pas facile de changer ses habitudes mais je vais essayer dès ce matin je vais emporter 10 amandes à grignoter ( ni vu ni connu au boulot ) pour moins manger le midi je n'osais pas reprendre du pain à midi ça fait pas trop avec le petit déjeuner et le goûter tout ce pain ? Pain fait maison il faut le dire

Bonjour Marianne,

c'est super d'avoir une coach qui explique en detail le pourquoi du comment. Tu vas y arriver avec Delph ! Son programme m'interessait, je me suis permise de lui écrire et j'ai ete tres bien recue. Vous etes vraiment toutes sympas sur les deux fils de conversation quotidiennes et les conseils sont toujours bons a prendre.

personnellement je bloque sur le fait de ces echanges publics et visibles par toutes "les discretes" comme dit Joly... Dont je suis de temps en temps !... Mais ce matin j'avais envie de vous dire un petit coucou en live pour sortir de mon "espionnage"...

bonne continuation à vous toutes sur ce fil et bonne cuisine surtout : j'aime bien lire vos commentaires sur vos essais et souvent je fais dans la foulée bien sur

Edith

MARIANNE27 wrote:

Bonjour les filles, presque bien dormi ça fait du bien. De ma fenêtre je vois que le vent souffle fort encore ! je vous souhaite une bonne journée ! à plus tard !

Bonjour les filles ! Merci pour ce petit dej ensoleillé ! Ici soleil et pour l'instant pas trop de vent 

Ce matin , pas de brioche , mais du pain grille avec un peu de beurre ! 

Bonne journee a vous toutes 

Marianne , ce soir , repos !!

MARIANNE27 wrote:

FLO46 wrote:

Bonjour les copines,

je ne suis pas venue hier soir car je cherchais une location de vacances mais j'ai du mal car tout est déjà pris sur la période qui m'intéresse.

Oui j'ai le momo 5 et il tourne tous les jours, il faut que je prenne l'habitude de vous dire ce que je lui fais faire.

JL est à la retraite mais il a conservé quelques petits boulots et il reprend doucement. De toutes façons il a beaucoup à faire chez nous car nous transformons une grange qui deviendra notre habitation plus tard.

Bonne journée à toutes

Bonjour FLO ! Super le projet d'aménagement de la grange il y a des points communs avec Mr Joly. Notre copine te le dira.

Coucou Flo ! J'ai pensé la mm chose lorsque je t'ai lu !

Le zhom de jo fait pareil 

Bonne journée ,Flo ! Oui , dis nous ce que tu prépares de bon 

Ladydith wrote:

Bonjour Marianne,

c'est super d'avoir une coach qui explique en detail le pourquoi du comment. Tu vas y arriver avec Delph ! Son programme m'interessait, je me suis permise de lui écrire et j'ai ete tres bien recue. Vous etes vraiment toutes sympas sur les deux fils de conversation quotidiennes et les conseils sont toujours bons a prendre.

personnellement je bloque sur le fait de ces echanges publics et visibles par toutes "les discretes" comme dit Joly... Dont je suis de temps en temps !... Mais ce matin j'avais envie de vous dire un petit coucou en live pour sortir de mon "espionnage"...

bonne continuation à vous toutes sur ce fil et bonne cuisine surtout : j'aime bien lire vos commentaires sur vos essais et souvent je fais dans la foulée bien sur

Edith

 

Bonjour Edith ! Nous fesons souvent comme toi , les plats des unes , donne envie de faire aux autres 

Contente que tu viennes mm si ce n'est pas tout le temps !

C'est le fil aisi que celui du mercredi du partage sùr tous les plans

Passe un bon wk

MARIANNE27 wrote:

Bonjour les filles, presque bien dormi ça fait du bien. De ma fenêtre je vois que le vent souffle fort encore ! je vous souhaite une bonne journée ! à plus tard !

Coucou les Cop'Momo

Marianne, j'suis contente que Tu aies mieux dormi

Chouette ce matin le petit dej sera accompagnė d'une petite brasse

Toutes à vos maillots les Cops ! 

Rien de tel qu'un peu de sport avec le delfyrégime

Coucou les filles. 

Bon vendredi à  toutes.

Je mets les pieds sous la table de Marianne pour le ptit dèj, encore une fois dans ûn cadre très agréable. 

Un beau projet Flo et ça occupe la retraite. 

Toujours pas très chaud par chez nous et il fait gris.

Edith, c'est le fil du conseil en tous genres, diététique,  cuisine, déco, jardin, brico.......et tous les conseils sont bon à  prendre. Bonne journée

Pour moi c'est les  courses avec maman ce matin et chantier cet aprèm. Patoche est chez Anais , ils coulent la dalle enbéton aujourd'hui,  j'espère qu'il ne va pas pleuvoir. 

Bonne journée les filles.

FLO46 wrote:

Bonjour les copines,

je ne suis pas venue hier soir car je cherchais une location de vacances mais j'ai du mal car tout est déjà pris sur la période qui m'intéresse.

Oui j'ai le momo 5 et il tourne tous les jours, il faut que je prenne l'habitude de vous dire ce que je lui fais faire.

JL est à la retraite mais il a conservé quelques petits boulots et il reprend doucement. De toutes façons il a beaucoup à faire chez nous car nous transformons une grange qui deviendra notre habitation plus tard.

Bonne journée à toutes

Coucou Flo, on se retrouve pour partager le ptit café pour Toi et le petit dej pour moi

J'espère que Tu vas trouver ton bonheur pour tes vacances...Je ne me souviens plus (oups!) il me semble que Tu nous as dit dans quel coin Vous vouiez partir !

Ton JL reprend doucement ses activités...c'est bien ! Qui veut aller loin, ménage sa monture !!!

Eh oui, mon JL aussi est à la retraite et il construit, aménage...... c'est son plaisir !

Il s'est lancé dans un travail de grande envergure depuis déjà plusieurs années, pourtant Il n'est pas maçon de métier ...mais Il fait tout chez nous !!!!!!

Nous aussi devrions déménager dans quelques années (faudrait pas que ça dure trop longtemps, sinon on sera dans une "autre demeure" avant !

Bien sûr qu'on aimerait bien savoir ce que Tu fais avec Momo 5  !!!!!!! Ça nous donne des idées de repas...même si les Cops sont au régime 

Bonne journée à Toi aussi Flo...

Ladydith wrote:

Bonjour Marianne,

c'est super d'avoir une coach qui explique en detail le pourquoi du comment. Tu vas y arriver avec Delph ! Son programme m'interessait, je me suis permise de lui écrire et j'ai ete tres bien recue. Vous etes vraiment toutes sympas sur les deux fils de conversation quotidiennes et les conseils sont toujours bons a prendre.

personnellement je bloque sur le fait de ces echanges publics et visibles par toutes "les discretes" comme dit Joly... Dont je suis de temps en temps !... Mais ce matin j'avais envie de vous dire un petit coucou en live pour sortir de mon "espionnage"...

bonne continuation à vous toutes sur ce fil et bonne cuisine surtout : j'aime bien lire vos commentaires sur vos essais et souvent je fais dans la foulée bien sur

Edith

 

Hello Edith

Juste un ptit coucou maintenant   ! ...   Parce que là je suis vraiment en retard pour le ptit. Dej

Je reviendirai tout ã l'heure pour te répondre ....comme il se doit

CoucoulToutes les Copines n est ce pas Edith !!

Je passe en coup de vent pour vous faire un tit coucou, pas le temps de papoter, je dois préparer des baguettes  dans mon nouveau moule, ouh là là je ne sais pas ce que ça va donner , une compotée de poivrons de ma Ttit'Jo, j ai mis des asperges à cuire dans le cuiseur vapeur ..et et

et pis ... j y vais

 le soleil est au rdv ce matin ça fait du bien malgré le vent...Bonne journée

Bon courage dans vos occupations

Bonne journée @ tard

Ladydith wrote:

Bonjour Marianne,

c'est super d'avoir une coach qui explique en detail le pourquoi du comment. Tu vas y arriver avec Delph ! Son programme m'interessait, je me suis permise de lui écrire et j'ai ete tres bien recue. Vous etes vraiment toutes sympas sur les deux fils de conversation quotidiennes et les conseils sont toujours bons a prendre.

personnellement je bloque sur le fait de ces echanges publics et visibles par toutes "les discretes" comme dit Joly... Dont je suis de temps en temps !... Mais ce matin j'avais envie de vous dire un petit coucou en live pour sortir de mon "espionnage"...

bonne continuation à vous toutes sur ce fil et bonne cuisine surtout : j'aime bien lire vos commentaires sur vos essais et souvent je fais dans la foulée bien sur

Edith

 

coucou les filles et bienvenue à edith même si c'est épisodique .

Flo tu cherche dans quelle région, tu l'as peut être écris , mais j'ai survolé les commentaires cette semaine , désolée hihihi!!!

Encore pas mal de vent , aujourd'hui boooouuuuuuuuh, ça se calme un peu de week end , pour avoir de la pluie lundi, supeeeeeeeeer!! Boudiou quand est ce qu'il vient ce beau temps!!!!!!!!!

Ladydith wrote:

Bonjour Marianne,

c'est super d'avoir une coach qui explique en detail le pourquoi du comment. Tu vas y arriver avec Delph ! Son programme m'interessait, je me suis permise de lui écrire et j'ai ete tres bien recue. Vous etes vraiment toutes sympas sur les deux fils de conversation quotidiennes et les conseils sont toujours bons a prendre.

personnellement je bloque sur le fait de ces echanges publics et visibles par toutes "les discretes" comme dit Joly... Dont je suis de temps en temps !... Mais ce matin j'avais envie de vous dire un petit coucou en live pour sortir de mon "espionnage"...

bonne continuation à vous toutes sur ce fil et bonne cuisine surtout : j'aime bien lire vos commentaires sur vos essais et souvent je fais dans la foulée bien sur

Edith

 

  On devrait y arriver à perdre ces foutus kilos en trop, j'ai rectifié le tir et ce midi j'ai bien équilibré et là je suis rassasiée.

Notre grande ( par la taille ) petite DELPH par l'âge est adorable et comme tu dis on devrait y arriver, c'est super de se faire coacher et de savoir que nous sommes plusieurs ça motive ! et momo n'est pas au chômage au contraire il est d'une aide préciseuse.

Perso je suis d'un naturel timide et de papoter derrière un clavier m'arrange plutôt bien et j'avoue que je fais abstraction de me savoir " épiée " et finalement on rend service à notre manière non ?

en attendant ça fait plaisir de te lire même si ce n'est pas souvent !

Alors à très bientôt ?

le vent souffle encore en rafales ! Il fait un peu moins frais qu'hier c'est déjà ça !

passez une bonne journée les filles à +

MARIANNE27 wrote:

le vent souffle encore en rafales ! Il fait un peu moins frais qu'hier c'est déjà ça !

passez une bonne journée les filles à +

Idem ici ! C'est gonf..t !

Plus que cet AM de boulot ! Courage ma cop !

ici aussi on a du vent et il n'est pas très chaud.

Nous voulons partir en auvergne marcher du côté des volcans.

C'est vrai que nous nous sommes aussi lancés dans de grands travaux mais faut bien s'occuper et nous ne sommes pas du métier non plus. Mais on y arrive quand même et internet aide beaucoup.

Aujourd'hui je n'ai encore rien fait avec momo je vais voir pour ce soir si j'ai une idée

A plus tard les filles

J'aimerai aussi avoir le régime de Delph j'ai quelques kilos à perdre et ça me ferait du bien

maminou71 wrote:

CoucoulToutes les Copines n est ce pas Edith !!

Je passe en coup de vent pour vous faire un tit coucou, pas le temps de papoter, je dois préparer des baguettes  dans mon nouveau moule, ouh là là je ne sais pas ce que ça va donner , une compotée de poivrons de ma Ttit'Jo, j ai mis des asperges à cuire dans le cuiseur vapeur ..et et

et pis ... j y vais

 le soleil est au rdv ce matin ça fait du bien malgré le vent...Bonne journée

Bon courage dans vos occupations

Bonne journée @ tard

On a hâte de voir tes belles baguettes ( tu as fait de l'anti adhésif de Coco ? ) à ce que je vois tu fais dans l'allégé n'oublie pas les féculents et la viande ou poisson ou oeuf avec !

Moi ce midi je crois que je suis ok j'ai fait la liste à DELPH pour que demain elle puisse me dire si c'est bien ou pas. J'ai bien mangé, je suis rassasiée mais j'avoue que j'ai envie de manger du sucré pourtant j'ai terminé par une grosse orange bien juteuse et bien sucrée mais je crois que étant addict au sucre le sevrage est difficile  mais je tiens bon !!!!!!!!!

NON,NON je ne prendrai pas un petit biscuit ou chocolat qui me dit : VIENS? viens Marianne chut !!!!!!!!DELPH ne le saura pas !

Allez j'arrête mes bêtises il est l'heure de ranger la cuisine avant de repartir terminer ma semaine.

bises à plus

Marianne le chocolat c'est pas autorisé pour le gouter ?

mamiekinder wrote:

MARIANNE27 wrote:

le vent souffle encore en rafales ! Il fait un peu moins frais qu'hier c'est déjà ça !

passez une bonne journée les filles à +

Idem ici ! C'est gonf..t !

Plus que cet AM de boulot ! Courage ma cop !

oui Marie le mot est juste................. gonflant!!!

MARIANNE27 wrote:

maminou71 wrote:

CoucoulToutes les Copines n est ce pas Edith !!

Je passe en coup de vent pour vous faire un tit coucou, pas le temps de papoter, je dois préparer des baguettes  dans mon nouveau moule, ouh là là je ne sais pas ce que ça va donner , une compotée de poivrons de ma Ttit'Jo, j ai mis des asperges à cuire dans le cuiseur vapeur ..et et

et pis ... j y vais

 le soleil est au rdv ce matin ça fait du bien malgré le vent...Bonne journée

Bon courage dans vos occupations

Bonne journée @ tard

On a hâte de voir tes belles baguettes ( tu as fait de l'anti adhésif de Coco ? ) à ce que je vois tu fais dans l'allégé n'oublie pas les féculents et la viande ou poisson ou oeuf avec !

Moi ce midi je crois que je suis ok j'ai fait la liste à DELPH pour que demain elle puisse me dire si c'est bien ou pas. J'ai bien mangé, je suis rassasiée mais j'avoue que j'ai envie de manger du sucré pourtant j'ai terminé par une grosse orange bien juteuse et bien sucrée mais je crois que étant addict au sucre le sevrage est difficile  mais je tiens bon !!!!!!!!!

NON,NON je ne prendrai pas un petit biscuit ou chocolat qui me dit : VIENS? viens Marianne chut !!!!!!!!DELPH ne le saura pas !

Allez j'arrête mes bêtises il est l'heure de ranger la cuisine avant de repartir terminer ma semaine.

bises à plus

 

et 2 careaux de chocolat noir 70% voir plus, je pense que tu peux, le chocolat noir est bon à la santé!!!

FLO46 wrote:

ici aussi on a du vent et il n'est pas très chaud.

Nous voulons partir en auvergne marcher du côté des volcans.

C'est vrai que nous nous sommes aussi lancés dans de grands travaux mais faut bien s'occuper et nous ne sommes pas du métier non plus. Mais on y arrive quand même et internet aide beaucoup.

Aujourd'hui je n'ai encore rien fait avec momo je vais voir pour ce soir si j'ai une idée

A plus tard les filles

J'aimerai aussi avoir le régime de Delph j'ai quelques kilos à perdre et ça me ferait du bien

Oui Flo, internet parfois ça aide pas mal, en ce moment j'en sais quelques chose avec ma cloture et mon portillon hérité de mon papa!!!!

Oui ça aide énormément. Tu t'en sors avec tes poules ?

FLO46 wrote:

Oui ça aide énormément. Tu t'en sors avec tes poules ?

Pour l'instant , c'est le poulailler Flo  !

Avec le vent , pas pratique de cloturer  !

Au moins tu fais les choses dans l'ordre, nous on a eu les poules avant d'avoir clôturé

FLO46 wrote:

Oui ça aide énormément. Tu t'en sors avec tes poules ?

ben pour l'instant je les ai pas, car j'attends la fin des grandes vacances, on s'en va assez longtemps et je veux pas obliger quelqu'un à venir tous les jours!!, Là je leur prépare leur petit nid tranquillement , on fait bien propre, pour qu'elles puissent être bien en "liberté".Il faudrait que je trouve quelqu'un qui a des poules , peut être qu'elle me prendrait les miennes en gardiennage , je sais pas trop , je vais voir et bien trouver!!

Me revoilà, après un petit tour de jardin et une tit' sieste sous l'aubépine (défleurie ) avec le chant des grenouilles

Ma moitié fait des aller-retour dans la maison et je ne suis pas tranquille.......

Oh punaise j'ai dû m' arrêter un merle vient d'entrer dans la maison...j'ai tout ouvert mais ce "cucul" ne retrouve pas la sortie.........  :O....je reviens.....

Jolynoise wrote:

Me revoilà, après un petit tour de jardin et une tit' sieste sous l'aubépine (défleurie ) avec le chant des grenouilles

 

Ma moitié fait des aller-retour dans la maison et je ne suis pas tranquille.......

Oh punaise j'ai dû m' arrêter un merle vient d'entrer dans la maison...j'ai tout ouvert mais ce "cucul" ne retrouve pas la sortie.........  :O....je reviens.....

il va bien trouver, nous c'était une chauve souris, elle était rentrée derrière le micro onde, elle y est restée deux jours , et est repartie comme elle est venue!!!